炎炎夏季，常常见到宝宝有便秘，尿黄，眼屎多，口舌生疮的现象，年轻妈妈不要掉以轻心，这可能是“上火”的表现。

“上火”多由各种细菌、病毒侵袭机体，或由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季孩子体内的水分流失过多，就易引起“上火”。

孩子上火的表现多种多样

皮肤表现：反复的湿疹，或者荨麻疹，脚气、皮肤红肿热痛。

五官表现：反复的口腔溃疡、长口疮，口唇疱疹，反复流鼻血，鼻子干，痒；眼睛红肿，或者霰粒肿，眼屎特别多，反复的中耳炎等。

情绪表现：烦燥、易怒、脾气大，容易睡眠不安，容易受惊，脾气暴躁。

消化系统表现：吃饭特别的多，怎么吃都吃不饱；爱吃凉的、爱吃冰棍，口臭，牙龈红肿，便秘，大便特别干，甚至出现肛裂，痔疮。

防治宝宝上火小妙招

1.坚持母乳喂养

母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量。

2.合理添加辅食

时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等可预防上火和便秘。

3.保证睡眠

促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

4.规律排便

帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

5.保持合适的温度和湿度

室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。