随着人们生活水平的不断提高,正常的食物已经慢慢满足不了大家的需求,人们不断去发现更多的食物,更多的吃法。但值得注意的是,东西不能乱吃,有些食物对身体是有害处的,甚至是直击我们的智商,千万要注意。平时尽量要少吃尽量不要吃。到底哪些食物这么可怕呢?

 1.咖啡

  对于上班的人来说咖啡是常见的提神饮品,但是注意了,许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

  2.味精
  特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。

3.含防腐剂的加工食品

  运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

  4.高盐

  《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

  5.糖

  曼托尔博士表示,长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。

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