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相信不少网友都发现周冬雨现在的腿美翻了!在为电影《奔爱》做宣传和活动的时候,周冬雨一亮相,  KEVIN就发觉她曾经的小粗腿不见了,取而代之的是一双修长纤细的美腿!

  


  笔直、修长,162的她在这张图里,完全穿出了170的气势!

  可以前她的腿是酱子的▼▼▼  



  这谜一样的衣品,也是醉了……

  再来一张明显点的▼▼▼ 



  膝盖以下,根本碰不到,小腿之间是A字形的!而且明显的肌肉型小腿~

  而现在,她的腿是……▼▼▼  


  


而且形态也特别好,她现在的站姿一看就是有锻炼过的!

▼▼▼ 



很多女星的站姿都是这样的

▲▲▲

头靠后,侧面是一条直线,显得人特别挺拔 


  

连穿平底鞋都可以很显高,这姿态好了,气质感就上去了! 

 

 

 最关键的是平底鞋的腿型比以前高跟鞋的腿还纤细! 




其实,想要腿变直,就要练小腿内侧的肌肉,腿之间的空隙被肌肉填满,腿型就变美了!  



周冬雨之前在某采访提过自己用刮痧瘦腿,两三个月能瘦3cm左右。然,刮痧仅仅针对脂肪型的小腿有效,当时妹子的腿,怎么看都是肌肉啊!  


  

下面7个动作,特别适合想瘦腿又不想去健身房的妹子:每次做2-3组,一个月见效,让你的腿像周冬雨一样变直,变细,变性感!


  


  


  


  


  


  


  

 

 不过做完运动,记得按摩小腿哦~


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作者:佚名
来源:健身小技巧