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郑也夫,中国著名社会学家,北京大学社会学系教授。是中国开放以后最早研究中国知识分子问题的社会学家。著有《走出囚徒困境》《代价论》《信任论》《吾国教育病理》等。本文由“哎呦教育”推荐,节选自《吾国教育病理》。


大学的教育要教什么,我认为简单地说,就是教三件事:


怎么读书;

怎么写论文;

怎么思考。


延展一下,像我的学科——社会学,还教怎么做社会调查,自然科学则要教大家怎么做实验。


在这儿我就谈两件事:一是怎么读书,二是怎么思考。


这倒应了孔子他老人家所说的“学而不思则罔,思而不学则殆”。


读书带来的是乐趣而非利益


怎么读书呢?我想从不喜欢读书开始谈起。


我所见到的情况,无论小范围还是大范围,都不怎么令我满意。整体来说,和其他民族比较起来,我们这个民族现在不太爱读书。


有一本书非常好,叫《钢铁、细菌与大炮》,在美国卖几十万册,我向同学推荐,没有一个人看完不说好。但这本书在我们这儿只能卖一两万册。再举个例子,日本的地铁里,等车的所有人都拿着书看,车来了以后,上车的上车,下车的下车,很拥挤,相互把位置调整调整,从兜里拿出书报继续看,一个车厢里百分之八十的人在读书,站台上百分之八十的人在读书。


我在学校呆的时间不多,北大2年,人大5年。教书七年来我只见到一个学生,在我教“生物学对社会科学的启示”的时候,感觉这个学生读这路书有点痴迷了,很快我读的书他差不多都读了,我们能对上话。这以后他经常从网上下载一些英美学术刊物上关于社会学与生物学交叉的新成果发过来,我很受益。我就碰到这么一个学生,非常高兴,也非常失落,这样的学生怎么就碰到一个呢?


所以还是那句话,全国上下,包括我们名牌学校的学生,我看不到他们热爱读书,这是最使我悲哀的事情。


什么原因呢?中等教育是祸根之一:我们的中等教育不但没有激发,相反挫伤了大家的读书兴趣。


我们学的东西太狭窄了,学生没有选择的自由,只有被动地去重复,去记忆。而且,在这个过于狭窄的领域中又逼迫同学们用力过猛。狭窄、单调而且用力过猛,最后造成学生们厌学。


还有什么原因呢?我们的大学教育专业化太早,而后还是大家学的东西狭窄、单调,同学没有较多的选择余地。这是我猜想的又一个原因。


还有第三个原因,就是我们的社会氛围太过功利,不重视主体自身的乐趣,不重视开发主体阅读的兴趣,这种氛围之下人们动辄要发问:这有什么用?能帮我找工作?能帮我升官?能帮我赚钱?对不住,往往都不能。很多人类的文化精品不能帮你这个忙。


这三个原因结合起来使我们无法建立起读书的兴趣。我想说,即使不做学术工作,如果你最终没有养成对读书的热爱也是很遗憾的,我觉得你人生当中少了很多乐趣。而你如果以后想做学术,我以为是绝对做不好的。


读完书要和人交流、要会“卖弄”


只有经过广泛的阅读你才能够发现你自己,知道自己读书的乐趣、研究的乐趣在什么地方。此前我们为什么没有培养起读书的乐趣?是因为我们的教育太狭窄,是因为让我们看的书都是服务于“科举”的。


那么要开发大家的乐趣就是要反其道而行之,让大家有选择的自由,能接触各种类型、风格的图书,在这样宽泛的阅读当中,一个人才能发现自己的兴趣、培养起自己的读书兴趣。


读书兴趣的培养跟生理上的一些其他喜好的养成很相似。你的食谱有多宽?你喜欢吃多少样东西?是不是偏食?大家知道牛奶的养分非常高,也并不太贵,因此西方人牛奶的摄取量非常大,一天喝一公斤甚至更多,不分时段,早晚都可以喝。可我们中国人不成,我们只有一部分人能够消化牛奶,很多人喝多了腹泻。为什么呢?不完全是先天的,很多是后天的原因。我们胃里缺少一种酶,小的时候多喝牛奶,就能够开发这种酶。


读书兴趣的培养也是一个道理,小时候如果不开发广阔的兴趣范围,大了就费劲了。


童子功是非常要紧的。


如果一个写作者读书的兴趣窄了,写的书就没人愿意看。中国的经济学家——水平差的不谈——水平好的经济学家和外国经济学家写的书比起来索然无味。差在什么地方?我觉得专业上不是最主要的,最主要的是国外的优秀经济学家们非常之博学。知识面太窄了,书写得没有味道,人家怎么能爱看呢!


下面谈一点点怎么读书。


读书是要记笔记的,笔记是给自己做的,自己能看懂就行。笔记可以记得极其简短,实际上是一个索引,看到两个字,哦,他说的是这个观点。或者再加个页码,在这本书某页,日后要引用,要深入思考,把那本书拿来翻到那一页,就行了。


读完书以后要和人交流,要经常去卖弄,跟别人吹牛。这是非常好的,这样能帮助你记住书里面的东西。你给人讲的时候你可不是拿书给人家念,会不知不觉地加进你的思考,至少加进你所强调的东西。这样有助于将书中的内容跟你的思想融合。


你当时能从脑子里拎出什么东西来,肯定无意识中进行了筛选,那是你最喜欢的东西,你喜欢的东西你才能牢牢地记住。读书最大的收获是开发你的心智、开发你的思想,读了以后跟作者的认识完全一样,第一没有可能,第二也没有意义。要都是这样,人类的思想就不会发展和拓宽了。


一个好的思想激发了杰出的少年,他们受到激发以后将这思想稍微变异了一下,思想就是如此发展的。所以重要的是受书的启发产生一些新的念头,是不是正确理解不是最重要的。


“思想”不是一个谋生的差事


下面转向另一个主题:思考。社会科学是什么?社会科学是一个个解释系统,解释我们的社会,解释我们的世界。解释并非不是一种参与,并非不能影响这个社会,那么我们怎么发育出解释世界的能力,也就是说我们怎么学会思考。


要从解释你身边的生活开始,要从日常生活中去学习思考,要学会解释你日常生活中的很多问题、疑团。


你要对你周边的日常生活有好奇心,要问为什么。可能你跟你的很多同龄人不一样,你除了活着以外还会经常好奇和提问:哎,这是怎么回事?我们周围生活的方方面面可以刺激我们的好奇心,可以诱发我们去思考、去解释。


比如家里的状况,你来到世界上最先目睹最先感受的小环境;比如你亲属的谋生之道,他们靠什么活着;他们怎么有的人下岗了;在你记忆中你的家庭消费在这二十年来的变化,这种变化怎样发生的,和大社会有什么样的关系?


如果你生活在农村,故事会更多。因为一个村落中已经发生了极大的分化,在农村会目睹形形色色的生存方式。你会看到分家,看到村庄政治。我相信日常生活中有很多东西非常耐人寻味,这才是真实的生活。


要从日常生活去学会思考、学会思想、学会解释。因为日后你要去解释社会,去解释世界,首先要从解释周边开始培养这个能力。如果你解释周边的能力远远逊色于你的同龄人,日后你要去解释社会、解释世界,你不可能解释好。


我们要培育自己的思考能力、思想能力。现在很多学者的研究工作是和生活脱离的、割裂的,这很遗憾。那些大思想家们的思考、研究与他们的生活、经历是融于一体的。


他们的研究、他们的思想是他们生存的核心,也就是说,那不是一个谋生的差事,那是另一种境界的东西。


对他来说,那是跟他的生存完全一体的,甚至是他生存的核心。我觉得这是一种像天职一样的东西,他会利用一切机会,当然包括他的日常生活,去发现信息,去提出问题,将生活和学术融为一体,他的很多基础感受依赖于生活给他的刺激。


再给大家说一个培养思想能力的小手段:记笔记。读书记笔记似乎平常,但观察周围的事情有什么想法记笔记,多数同学恐怕就做不到了。要记笔记,要深入去想一些事,一些小事,然后记笔记。


那些东西是很珍贵的,是你思想成长的轨迹,你记下你怎么想的,你再想的时候就像登台阶一样走得更高了,而不是像拉磨一样在转圈。实际上由于高度分工,现代人的生活接触面是不大的,甚至非常狭小,所以日常生活中的信息是非常珍贵的;而我们所特别强调的是,要从这个方面开始思想、开始思考。


这也就是说我们要记两本笔记,一本是读书笔记,一本是我们对日常生活的思考所做的笔记。


这两个东西是相互对照、相互促进的。对书本理论学得越多、理解得越深,你就能在观察周围的生活时有更深的理解,跟没有读过那么多理论的同龄人比起来,对生活的解释就不一样。反过来说,你对日常生活观察得越细致越深入,积累了很多心得,回过头来再读那些理论著作,你的理解同没有对生活做细致思考的人的理解就有很大的不同,它也会帮助你读懂很多书,帮助你和一些书产生共鸣。


二者融合在一起,一个人的思想学术就是在这样的过程中成长起来的。


延伸阅读:

如何克服自卑?

文|小红拖拉机[职业规划、心理学、人力资源(HR) 话题的优秀回答者]


从“别人家的孩子”到“别人家的公司/领导/男女朋友”,这种对比之后的自卑感似乎常伴随在我们左右。


我们总在说,没有对比就没有伤害。可心里又耐不住寂寞,好像我们能从这样的无限比较中寻求个安慰,找一些优越感。


有人的地方,就有鄙视链的存在。每个人都渴望站在金字塔的顶端,却发现现实并没有那么乐观。


当这种情绪慢慢形成自卑之感时,它究竟会怎样影响我们的工作生活?我们又该如何面对它?



人类的全部文化都是以自卑感为基础的。— Adler 


人类所有的行为表现,其实都是为了保护自己,避免受到伤害。当然,自卑也是。


很多人觉得,自卑就是不自信、低自尊的表现。不仅对我的人生没有半点帮助,还都是负面影响。


但事实上,人在生活中的任一时刻都可能产生自卑感,尤其是当我们感知到自己不能达到自己理想的完美标准时,自卑感油然而生。 


比如:先天的/生理上的缺陷,出生后的家庭地位,进入社会后人与人之间的利益冲突等等,都可能让人产生不完美、不得志、比别人差的心理落差。


这是来自“个体心理学之父”阿德勒的观点,他曾在著作《自卑与超越》中写道:

“我们每个人都有着不同程度的自卑感,因为我们都发现自己所处的地位是我们希望加以改进的。”


因此,一个人不管处在多么有利、多么优势的情况下,都会渴望追求更完美更理想的状态。而现实与理想的差距使自卑感成为了人类心理上一种普遍的负荷。


更何况每个人都是从幼儿成长起来的,由于身体弱小,我们必须依赖成人才能生活,因而从一开始就受到了自卑感的困扰。


所以,在讨论之前,我们要知道自卑并非是一种心理障碍,它是人类正视现实的一种理性的自我反省心态,是不断提升自我的内驱力。


古人有云:知耻而后勇,知不足而奋进。说得也正是这个理儿。就像科学的兴起,正是人类为了克服无知而做出的努力。



如果你搜一搜对于那些名人的采访和回忆录,你会发现历史上和现实中那些赫赫有名的人物,比如拿破仑、尼克松、鲁迅,近有周星驰、王菲、邓亚萍。像这几年很火的李安导演,他也经常觉得很自卑。


所以,不要因为自己自卑,而感到自卑。 既然自卑是好事,为什么还会有人饱受困扰?


01 什么是自卑?


Adler把自卑区分为自卑感和自卑情结。


上文提到在日常生活中,我们随时随地都会感受到自卑感,这种感觉是由内而发的。


但当我们的某种能力缺陷受到外界的轻视、嘲笑、侮辱,并被无限放大时,此刻的自卑情绪会逐步升级,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人等方式表现出来,由此上升为「自卑情结」。


所谓自卑情结,是指「一个人在面对问题时无所适从的表现」。当日积月累的自卑感进化为应对失败和挫折的自卑情结时,人们遇事的第一反应是不再是如何面对和解决它,而是不知所措。


我们看到的愤怒、眼泪或道歉行为都可能是自卑情结的表现。这些常用哭泣和抱怨的方式来唤起他人注意的个体、以及过度害羞和有愧疚感的人,比一般人更容易产生自卑感。


在工作中,当他们在发现自己有某些缺点或工作进展不顺利时,会感到手足无措,特别难受;


在人际上,他们的内心更加敏感,对批评、嘲笑、否定等外界负面的反馈十分在意,甚至会做出病态的反应;


在生活里,当周围人对自己印象不佳时会局促不安。许多具有自卑情结的个体会更腼腆,容易内心孤独和想太多,而这一切都并非自愿的。



02 自卑会对人造成哪些的影响?


自卑感一词源于拉丁文,原意为“低下”或“下等”。产生自卑感的原因很多,但最主要的原因在于与人或物的比较。


没有人能够长期忍受自卑感,它一定会使个体采取某种行动,来解除自己的紧张状态。阿德勒认为,由对待“自卑感”的两种态度,会产生两方面截然不同的影响。


一方面,如果不能正确处理这种“自卑感”,就会引发两种消极心理现象发生,即“自卑情结”与“优越情结”。 


像《人民的名义》里的祁厅长,外表光鲜亮丽,优越感十足,其实骨子里满满都是自卑。他所有的努力和奋斗,不外乎都是为了改变自己的处境来消除自卑。


但这种自卑感却让他走入歧途,为了心理得到补偿,不惜用尽各种手段来达到目的。我们在鄙夷他的同时,不少网友也发出感叹:祁同伟活到最后是靠自己,而侯亮平是靠编剧。 


另一方面,如果能够正视“自卑感”,承认现阶段的不足,并从中获取到进步的动力,不断向新的优越目标前进,才能在这种自卑与优越距离不断接近又拉开的过程中,实现自我完善。


像《欢乐颂》里的关关,大学毕业进入500强企业做实习生。周围一圈都是名牌大学毕业生,自己一没学历二没后台,怎么办?


她只能依靠自己努力,去争取想要追求的东西。通过不断向Andy学习,逐步提升自我,以代偿身份劣势带来的自卑感。 



除此之外,自卑的个体普遍是低自尊、缺乏自信的。


这会让你在某些方面感到自己的能力不足或是有所欠缺,而这些感觉和想法也会潜移默化地表现在你的行为里。


① 回避或讨好


如果你感到自我怀疑并对于批评和反对过于敏感,那么你可能会有两种变化。


要么完全回避社交,能躲就躲;


要么变成讨好型人格,刻意寻找社交尽可能地取悦他人而获得安全感。


② 厌恶工作或成为工作狂


你害怕在工作中收到负面反馈,好像这跟你的能力划等号。你这次任务没有完成好,意味着你的实力不济,然后会沉浸在自己的世界里难过好一会儿。


为了避免这种糟糕的情绪,你很可能会表现出这两种行为。


要么你会开始努力加班工作,以证明自己的能力,为的只是获得那句肯定的言语;


要么你会选择回避,这样的话就算失败了,你也可以借口说是自己没有努力。

 

③ 忽略赞美和表扬


虽然你时刻都渴望被人赞许,但你却更愿意将注意力关注在那些负面信息上,而忽视了任何能证明你实际已经做得很好的信息。


甚至别人一句诚恳的赞美“这小伙子工作能力很突出啊”,也会让你听出来“只是个子不够高”的潜台词。


这样一来,只会逐步削弱自身的能力和所发挥的作用。


④ 对自己不负责任


你觉得自己是缺乏价值的,关注自己的外表和身体健康也没有什么意义。


在爱情里,感觉自己是不值得被爱的;


在生活里,习惯性拖延,照顾不好自己;


在工作中,感觉自己什么都做不好,就是个大麻烦。


凡事有个度,一旦自卑感过于强烈,会对我们身心健康造成伤害。


那么,有哪些可操作性的方法能够调整和改善自卑心理?



03 如何克服自卑心理?


自卑、自信、自尊这三个词虽意义不同,但相互之间有所影响。


而自卑感是与生俱来的,想要克服它,我们需要从提高自信和自尊水平入手。


① 努力付诸行动


自卑的你当面临挑战时,脑海中会自动产生消极思维与负面预期。


“我不行、我不会、我做不好”的想法会让你将任务停留在想象中,拖延又拖延,迟迟没有行动。


试着做完某些之前拖延的事,能够极大提高你的自信与动机。这些事完成得如何并没有那么的重要。重要的是,你完成了它们!这就足够让你体会到成就感了。


② 真诚接纳自我


我们在日常生活和工作中经常遇到这样的人:



当他们表现得好时,会感觉自己只是幸运而已;一旦遇到挫折就会感到十分羞愧甚至自我怀疑,进而担心自己的社会地位和表现也会因此受到影响。 


为了弄清楚自己究竟怎么样,有没有落后于人,他们不得不与其他人一直比下去。


然而,我们总不能依赖他人对你的看法而活下去:只有在得到别人认可时,才能感到自己的好。


为自己取得的成绩感到骄傲,享受成功带来的喜悦,并自我表扬是建立自信的关键。


“一个人喜欢我们不是因为我们为他做了什么,而是我们是真的可爱,值得他喜欢。”


我们并不是为了取悦他人而活着。真诚地接纳不那么完美的自己,比什么都重要。 


③ 接受他人称赞


为了建立自信,你不仅要学会自我表扬,也要学会接受他人的表扬。


你很容易忽略只是出于礼貌和善意的赞赏,但大部分情况下,你得到称赞是因为你确实做得不错。 


就像在知乎上写回答,因为兴趣高昂,所以每篇问答都会认真去写,同时也收获了不少的赞赏和感谢。


但我当时的第一反应是,是不是因为知乎的大流量平台给到更多的推荐,所以才能让众多用户看到了我的文字,而并非我的文字本身有多么的好。


在心理学上这叫做外控性性格,外控型的人经常会认为:“我的快乐和痛苦不是我能决定的,这取决于别人或取决于命运。”


当越来越多的用户在评论区留言给予我鼓励与支持后,我开始慢慢接受和认可自己的优点。


这也让我感到了满满的成就感与使命感,激励着我要做得更好,写出更多优质的回答来给到大家帮助。 


这样让我变得更加内控,相信通过自己的努力和负责的行动,能改变周围的现状。


所以,自卑这条黑狗,只有勇敢地面对它,才能驯服它!

(本文选自知乎)

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作者:佚名
来源:校长传媒