关注自我保健,促进家庭健康

——隶属“中国自我保健联盟”品牌


多数人认为呼吸道疾病应该是冬春季节才是高发时间;而夏天嘛,应该很“安全”。其实不然, 夏季同样也是呼吸系统疾病的好发时节。

余莉

上海市同济医院呼吸内科副主任医师

专家门诊:周五上午

小明的假期


假期来临,小明终于不用早起上学了,每日里睡到日高三尺,早饭午饭并成一顿,终日躲在空调房里打游戏。吃着冷饮,看着电视,那叫一个惬意。

没到半月,小明高兴不起来了——咽痛、闭塞、流涕,高热39℃,在家吃感冒药三四天之后发烧不退,去医院看病,拍了胸片,医生告诉他得了肺炎了。


夏季的高温促使部分病毒、细菌、寄生虫等病原体更为活跃,同时人体也会因为高温影响胃口及睡眠,从而导致机体免疫力和疾病抵抗力下降,使得人体容易瞿患呼吸道疾病。

夏季高发的呼吸道疾病和春季不一样,主要包括两大类:

第一类是新的疾病,如感冒、支气管炎、肺炎等等

第二类是慢性疾病的急性发作,如原有的支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、支气管扩张症、鼻炎等疾病加重。

请输入标题

另外,开空调成了夏季人们最好的消暑方式,但长时间在空调房内因寒冷而毛孔紧闭,形成“风寒外闭肌表,暑热内蕴的情况。这种呼吸道疾病往往表现为全身酸痛、汗出不畅、发热、怕冷,咳嗽气喘。

解读

像小明这样,在暑期中饮食不规律、休息不充分、同时缺乏适当的锻炼,因而严重下调机体免疫功能。且空调房间长时间封闭,室内空气混浊不流通,容易造成病毒、细菌的传播。

另外,部分细菌可能寄居与空调管道内,经过漫长冬春及初夏未使用,如不进行充分清洁,可能导致管道内的细菌进入人体。进而在人体免疫力低下时,造成疾病。


呼吸系统疾病的防治

在盛夏季节,首先,要保持空气流通,即使开空调,也要有适当的时间打开门窗通风。


其次,增强自身抵抗力:

饮食规律健康,多饮水,多吃蔬菜水果;
规律作息,不要熬夜;
经常洗手洗脸,尤其是外出回家后;
适当锻炼,夏季室外温度过高,锻炼宜在清晨和太阳下山之后进行,游泳是夏季极佳的选择。


再次,重视慢性疾病管理:

坚持慢性病的规律治疗,如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者吸入治疗切勿随意停用;
出现不适或原有症状加重,需要及时至医院就诊。

文章来源:上海市同济医院宣传科

部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除


近期精彩☟☟☟

藿香正气水不能预防中暑?! 夏季防暑药的正确打开方式

越来越老态?可能是骨质疏松惹的祸!


(下载iPhone或Android应用“经理人分享”,一个只为职业精英人群提供优质知识服务的分享平台。不做单纯的资讯推送,致力于成为你的私人智库。)

作者:佚名
来源:自我保健