传承和发扬导引在中医外治法中的重要作用2017年6月至7月期间,广西中医药大学第一附属医院治未病中心举办“人人享健康,户户懂养生”为宗旨的[治未病中心第1期中医导引-五禽戏班]学员们经过7周的学习后圆满结业。



本次培训班共有10人参与,授课老师为治未病中心李羚医师。治未病中心五禽戏课堂参照《三国志·华佗传》的记载,即以虎、鹿、熊、猿、鸟为顺序,将外在动作与中医经络脏腑理论、运动康复学、运动解剖学等相结合进行教学。同时,根据教学计划及难易点安排节动作练习课,两节理论课,并通过专业的一对一的经络诊察及体质评估,为学员们制定个体化的中医导引处方,经过7周学习和分享,学员们顺利掌握了全套五禽戏。


五禽戏中每种动物对应相应脏腑,分别模仿:

虎之威猛,虎戏对应肝,肝性升发条达;

鹿之安逸舒,鹿戏对应肾,肾主水液,润泽万物

熊之沉稳,熊戏对应脾,脾主运化;

猿之灵巧,猿戏对应心,心主血脉,在志为喜;

鸟之轻捷,鸟戏对应肺,鸟之两翼如同人之两肺,开合有致。


如此一来,五禽戏蕴含五禽之神韵,形神兼备,意气相随。五禽戏的动作,体现了身体躯干全方位运动,包括前俯、后仰、侧屈、拧转、折叠、提落、开合、缩放等各种不同的姿势,有利于缓解颈椎、腰椎及肩背部的疲劳不适症状。

 





治未病导引课堂内容丰富,精彩纷呈,学员们纷纷表示获益匪浅,对于此项中医治疗方法及个体参与性较强的中医导引养生术有了全面的认识,认为习练中医导引五禽戏,是追求人与自然之间平衡的一种方式,从而回归自然,回归身体,回归心性。



《黄帝内经·异法方宜论》中将砭石、针刺、艾灸、中药与导引按蹻并称为中医五大传统治疗法。导引作为一种非药物治疗法,突显了4P健康管理”之“个体化”及“参与性”,以人为主体,通过中医传统运动疗法,发挥人在自我健康管理中的主动性。


治未病中心将继续面对大众开展导引课堂,不断升级个体化健康服务共创中医养生保健知识互助交流的平台,助力实现“人人享健康,户户懂养生”的健康中国梦!


公告通知

本周五(7月21日)我们将开展养生功法导引——八段锦班,想了解的可以拨打我们的电话。

同时想了解第二期五禽戏开班时间,也可以拨打我们的电话哟。

我们的电话:0771-5832593

欢迎垂询!


(微信编辑:小团)



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作者:佚名
来源:女子慧颜学堂