虽然最近正值酷暑之际,但掐指算来,还有20天就要立秋了。秋季是个干燥的季节,秋季燥则伤津液、伤肺,喝茶具有润燥的功效。秋季不妨喝喝茶,一是缓解秋季进补的食物过于滋腻,二是滋润去秋燥。

今年11月9日—12日,2017中国·成都秋季国际茶业博览会将在成都世纪城新会展中心举办。而“养身就从秋茶开始”正是本届秋茶展的主题。如何以茶养身?且听小编娓娓道来。

乌龙茶清热解毒

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

荷叶茶排毒利尿

荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

决明子茶清肝明目

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

红茶生热暖胃

红茶茶性温和,老少妇孺咸宜,还具备诸多独特的保健功能。

红茶对人体肠胃刺激较小,还能促进人体消化。红茶属温性,更适合胃寒的人饮用。红茶能够增强人体的御寒能力,蓄养阳气,具有生热暖胃的作用。

此外,红茶还可以预防冠心病或中风,降低对人体不利的低密度脂蛋白含量,达到预防心脏病的作用。

黑茶可降血压

黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。

菊花茶滋阴明目

秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。

事实上,对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千,绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六大茶类各有不同的保健和养生功效。我们将从下期开始,陆续推出各大茶系的养生篇,敬请期待。

2017年11月9日—12日,以“养生就从秋茶开始”为主题的2017中国·成都秋季国际茶业博览会将在成都世纪城新会展中心举办

图 文:四川茶博会

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