妊娠反应是怀孕之后,准妈妈们必须面对的一个问题,尤其是头晕,更是妊娠反应很常见的一个。但是孕妇头晕并不仅仅只有妊娠反应这一个可能性,那么孕妇头晕究竟是怎么回事呢?

1、贫血所致

说到头晕,很多人的第一反应就是贫血。孕期贫血是比较常见的现象,也常常被忽视。预防贫血,准妈妈应注意营养的均衡摄入,尤其是多进食含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、红枣等。如果准妈妈贫血比较严重,单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的,要在医生指导下适当服用补铁剂。

2、孕期体位不适宜所致

正所谓,站有站姿,坐有坐姿。对孕妇来说,尤其如此。比如,孕妈长时间仰卧就会容易头晕,所以,无论是睡觉还是小憩,侧卧位对孕妈来说,都是最佳选择。另外,孕妇要尽量避免突然改变体位,如突然起身或突然坐下去。

3、胃口不好或消耗大导致血糖低

通俗点儿说,就是饿晕了......

有些孕妈孕期胃口不好,尤其是孕吐厉害时,吃得太少,结果容易血糖低,进而头晕、心慌、乏力。早孕反应再严重,也不要一点儿东西不吃,可以选择易消化且含糖量较高的食物,如蛋糕、粥类、水果等。为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降,一日三餐之外,准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐,吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。

4、妊娠高血压发出的头晕信号

如果是这种情况,就需要注意了。

准妈妈出现妊娠高血压时,可频繁出现严重的头晕、头痛,这种头晕头痛的症状,常规镇痛药也不能缓解。这种情况要高度警惕,一旦确诊,应积极配合医生的治疗,必要时终止妊娠。如果血压低于正常也可能导致头晕。

所以,当孕妈头晕时,先别慌,坐下来或躺下来休息,如果头晕很快就好转了,通常没什么问题。但如果没有好转,或者头晕的频率太高,则需到医院查找原因并给予对症处理,以免造成更严重的后果。

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