闭口是病!


首先闭口它又叫闭合性粉刺,属于痤疮。对,重点就在这里,它是病!在贴吧、论坛、我的朋友圈评论还有微信群里面,看到人人都在谈论闭口,我决定给大家科普一下关于闭口的问题。这里我就不贴出那些闭口的案例图了,我建议你们自己去百度,因为贴出图片来,可能引起其他人的不适。

话说回来,是病就得治——除此以外,各种方法都是辅助,而且挺多是没用的,甚至有害的。


单纯的只有闭口粉刺的情况,在2014版的《中国痤疮治疗指南》上被分级为轻度(I级),属于最轻度的级别,一线的用药选择是外用维A酸,二线选择是过氧化苯甲酰,水杨酸,果酸,中药。不建议口服或者外用抗生素。这里跟你说用药,仅仅是让你心里有个数,用药需遵医嘱,不要自己买来就用。

这里头水杨酸,果酸,过氧化苯甲酰都是护肤品里面可以买到的。其中过氧化苯甲酰在我国属于药品管理,美国可以添加在护肤品里,好像还有其他国家也可以,但是找法规太麻烦了,不找啦。提示你一点,过氧化苯甲酰用完干燥,甚至脱皮,痒,有可能会发红,用完也有可能会发黑——当药品管理也是有它的原因的。

所谓的闭口分2种情况:

第一种

闭口很多,面积比较大。说到这里,其实你也差不多该明白了,如果你的闭口粉刺挺多,就已经需要去皮肤科看医生了,妄想自己抹点啥搞定——还是省省吧,专业的事交给专业的人去做。

但是我们什么事都不做了吗?当然不是。

你还需要注意以下几点:

1.多吃蔬菜水果,少吃辛辣甜腻。

2.避免熬夜,抽烟喝酒。

3.避免日晒,如果怕擦防晒不好,就靠躲和挡,反正尽量别晒。

4.注意清洁,不带妆的话,一天三次洗脸是合适的。


洁面的选择:最好别用皂基, 皂基去脂力太强,而且刺激性也不低,很多产品洗完还发红,不能排除因为它的刺激性造成闭口变红肿炎性痘的可能。尤其是一些男士洁面号称清爽和深层清洁的,还爱加一些辣薄荷提取物之类的也有刺激性。横向比较其它的洁面产品,常见的也就是硫酸盐类,磷酸盐磺酸盐类,氨基酸类,APG类的,除了硫酸盐类的需要斟酌一下,其它的那些我觉得刺激性一般,耐受性好一点的,几乎可以随便选。皮肤稍微敏感一点的,就从APG类里选就行了。

此外说坏话就说到底,皂基还有一点不好,就是爱长闭口的人,很多都是毛孔粗大,皂基产生大量皂垢,就是你用香皂洗完脸,粘在脸盆边上那一圈脏脏的东西,那并不一定都是你脸上的脏,更多的时候是你用的水越硬,水中金属离子越多,皂垢就越多,这也是我之前为什么推荐你们用纯净水洗脸的原因之一。哦,说到这里歪楼了,重点就是皂垢有堵塞毛孔的风险,而且那玩意挺脏的,别太小看它。

其它产品的选择:


其实这里又分为两种情况:

①在用维A酸的

这种情况下,不需要考虑其他的带去角质功能的,带剥脱性成分的护肤品,其实就是指含果酸、水杨酸的产品,当然磨砂膏是更不合适的。用A酸的时候已经在剥脱角质了,叠加两种剥脱性成分,很容易过度去角质,让你变成敏感肌。

相反,用A酸的时候,脸部会变得干燥,甚至爆皮,需要格外注意保湿,不必想着自己是油皮而去过分关注清爽的产品,记住你现在是在用A酸,和平时不用的时候是不同的,用A酸是会让油脂分泌变少,这个时候如果护肤品中的油脂也不多,不够润的话,就比较容易爆皮。记得任何时候保湿都是很重要的,必须要保证做好的一步。过分追求清爽是偏执,也得治。

②没用维A酸


这里又要分为两种情况:


一种情况是非敏感肌肤, 这一类皮肤建议使用果酸水杨酸类的产品帮助角质剥脱,减少毛囊皮脂腺堵塞。关于酸类产品的使用浓度上,非敏感皮肤我的建议是aha果酸10%左右,pha15%左右,水杨酸2%这些都是偏猛的常用含量。使用可以分区使用,一般长闭口也不是全脸均匀地长起来的,也是分区的。而且全脸皮肤有的地方厚有的地方薄,也有差异。分区去刷,可以避免导致把部分区域刷得太薄,局部敏感。一般经常容易被刷薄的位置就是颧骨和鼻子。一般来说额头皮肤稍微耐受性好一点。可以先从耐受性好的地方开始刷,感受一下自己对酸的反应,再去拿捏酸的浓度和频率。刷的频率上,一开始的时候是宁可懒一点,不可太频繁。很多人可能会觉得没有效果,干脆就多来一点吧——这样是错误的。

就像上面说到的,刷酸也不过是一种调理角质代谢,避免堵塞的一种手段。痤疮的产生,还有很多种影响因素,比如皮脂分泌过多,且皮脂各组成成分含量异常,痤疮丙酸杆菌的影响等等。刷酸只是针对其中一个方面,而且是护肤品级别的酸,也仅仅是调理一下角质,对有的人来说效果可能会很好,有的人则不行,所以不要期 待它有很强的治疗效果。

另一种情况是敏感肌,这里比较简单,除非医生给你开了维A酸,否则自己不要去碰酸。虽然说并不是所有敏感肌皮肤都薄,也并不是所有薄皮都是敏感肌,但是他俩之间的相关性还是很高的。前面提到了,仅仅单一的刷果酸或水杨酸,对闭口的治疗效果有限。刷酸是一个让自己皮肤变更薄的确定性事件,敏感肌在这个前提下,去做一个收益不确定的风险性事件,不是一个太好的决策。

第二种

你只有一个两个的闭口,而且不是老有,这90%的几率根本就不是痤疮。这和熬夜,吃辣第二天起一两个急性红肿痘痘似的,可能的原因很多,你要问具体是啥?根本说不清楚。所以以上的药品什么的就不一定适用,为一两个痘痘,用大炮打蚊子也没必要,最关键的是,如果你了解痤疮形成的主要原因,你就会明白,一两个痘痘的情况,这些药品对症的几率较低,很多时候你用了一阵子,它也好了,其实也就是它该好了而已。所以在你只有一两个闭口的时候,你可以选择啥都不做,等它自己好。或者你的皮肤耐受性挺好,你也可以局部刷点酸玩玩。

在乳液面霜精华之类的产品选择上面,和我以前说过的一样依然需要尽量避免动植物油脂,因为如果你的痤疮,主要是由痤疮丙酸杆菌起的作用较强的话,动植物油脂中的甘油三酯会被他们分解为甘油+游离脂肪酸。前者会被痤疮杆菌利用作为其能量来源,后者会刺激加重炎症。提示一点,这里虽然说了它的坏话,但它并不是洪水猛兽,人自身分泌的皮脂里面也含有甘油三酯,你不可能完全躲开它,它其实就是一种非常常见的油脂,不必过度惊慌,你在皮肤正常的时候用着完全没事,皮肤痤疮杆菌多的时候,尽量躲开就行了。

其实我们在生活中的一些小习惯,是导致皮肤闭口产生的原因,也是大部分肌肤问题的产生原因。我也在群讲课里不止一次说到过生活习惯对肌肤的影响有多大,不知道听了之后你们有没有去照着做。(没有进老师讲课群的姐妹,文章底部留言:进群)


最后总结一下,还是那句话,闭口多,爱复发,这是病,你需要去皮肤科看医生,莫自己折腾走了弯路,越折腾越难救。

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