我们一般吃水果蔬菜都有个讲究,喜欢吃当季的,当季的水果蔬菜熟透了,正新鲜,虽然过了这个时节也可以吃,但是总感觉少了那个味,现在正值夏季炎热,好多解暑清凉的水果正当时,但是孕妈妈们特殊人群,这些水果还是要忌口的哦!

孕妈妈忌吃荔枝

孕妈妈怀孕吃水果有讲究

荔枝性热,孕妈妈吃多了容易上火并且引发“荔枝病”。另外,荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。孕妇同样不宜多吃荔枝,每次以100—200克为宜。由于荔枝上火,在夏季吃荔枝更是火上加火。孕妈妈们稍微忍一下,到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。

孕妈妈忌吃榴莲

孕妈妈忌吃榴莲

榴莲享有“水果之王”的美誉。广东人有“一只榴莲三只鸡”的说法。榴莲周身是宝,吃榴莲的好处就更多了:滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等等。尽管吃榴莲好处多多,孕妈妈却应该少吃榴莲,因为榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妈妈经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。孕妇不是不能吃榴莲。一般正常人一天吃榴莲不能超过两瓣,孕妇更加要少吃,最好是不吃榴莲。如果实在喜欢吃榴莲,每次一小瓣即可。

孕妈妈忌吃龙眼(桂圆)

孕妈妈忌吃龙眼

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好,其味道甜美外形诱人,不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底,孕妇可以吃桂圆吗?答案是否定的。女性在怀孕期间最好别吃桂圆。这是因为,桂圆虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚,干燥内热,所以不宜吃桂圆。

孕妈妈忌吃菠萝

孕妈妈怀孕吃水果有讲究

菠萝,又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。那么孕妇能吃菠萝吗?菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎,如果孕妇本身就是对菠萝过敏,建议您就不要食用菠萝。而且有的女性原本不过敏,怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏,还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。

孕妈妈一旦检查出怀孕,吃喝拉撒穿衣各方面都要跟以往大不同,都要有讲究了,哪些事情是禁止不能做的,孕妈妈千万别贪图一时任性做之,怀胎十月每个妈妈都要历经九九八十一难,直到宝宝平安出生那天,所以小小的饮食禁忌相信妈妈们一定会遵守的。

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