说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘,这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一

中医有“千寒易除,一湿难去”的说法,极难祛除。人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。今天小编就教大家几个方法,面对湿气轻松解决

苦瓜

苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症

绿豆芽

绿豆芽的营养价值毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用

养生先养足,改善失眠贴助睡眠祛湿驱寒,所谓“百病从寒气,寒从脚下生”你是否经常,无法入睡?无便可排?口臭、烦躁、皮肤暗黄?那就赶紧试试这款足贴,宁神、驱寒、除湿、暖宫,有了它放家里有备无患


生活中不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。.潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服

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