宝宝出牙的时间早晚与日常的饮食有着密切的联系，下面就为大家介绍可以促进宝宝长牙的饮食：

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜

磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类

优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼

半固态的食物：比如马铃薯泥、蛋黄泥、水蒸蛋、麦片粥等

半固态的食物：比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等

糊状食物:肉泥、肉末、西红柿、豆腐、米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。普通稍偏软的食物:米饭、面条、大豆等。

可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利长成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。