据调查，目前我国脱发人群已经超过了1.6亿之多，其中有很多是由于日常护理不当引起的，总结了如下几点日常护理方法，希望可以帮助广大朋友。

1、选择适合的洗发水

每个人的发质不同，所使用的洗发水也会有所不同。如果是油性发质，可以适当使用弱碱性的洗发水，可以更好的清晰头皮，同时还可以中和头皮的酸碱性，促进头发的健康生长，起到预防脱发；如果是干性发质，就不能用弱碱性洗发水了，可以使用中性的洗发水来清洗头部。

2、梳子的选择对头发的影响

梳子是经常被人们所忽略的工具，而梳子的选择对头发的健康也 有一定的影响。一般尼龙的梳子和头梳都容易引起静电，给头发造成不良的刺激。梳子最理想的选择就是黄杨木梳和猪鬃头梳，不但可以促进头皮局部血液循环，还可以起到按摩头皮的作用。

3、烟酒影响头发的健康

曾经有人提问，吸烟喝酒会导致脱发吗，虽然并没有确切的数据表明吸烟喝酒是引起脱发的主要原因，但是吸烟会使人体的毛细血管收缩，影响头皮局部的血液循环，影响头发的健康生长，而喝酒会导致身体中的热气、湿气上升至头皮，引起脱发的现象。所以日常生活中要尽量减少吸烟喝酒。

4、烫发染发、吹风影响头发的健康

烫发、染发所使用的化学物质会严重影响头发的健康，而吹风机吹出的热风温度高达100度，也会破坏毛发组织，影响头发的健康，所以日常生活中要减少染烫发的次数，吹风的次数也不宜过多，尽量自然风干。

当然日常生活中，不仅仅要注意以上四点，还要注意到健康的饮食、充足的睡眠等，注意日常生活的点点滴滴才能拥有一头健康的秀发。