鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。

——《庄子·逍遥游》

鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。

几千年前，哲人先贤就已经教了我们生活的智慧：过多的物质，于我们无益。

一路走来，我们总是认为拥有的越多就会越幸福。于是什么都想要，什么都留着。直到老了，才深刻体会到，有时候拥有并不等于幸福。

生命里那些堆积如山的杂物，不仅给不了我们幸福感，反而占用了我们很多的时间和空间，耗费了我们不少精力，让我们无法专心去做让自己高兴的事情。

老年想要活得幸福快乐，就要学会清理下面这几样的东西。

1.清理不用了的物品。

曾经在网上看到过一条有趣的建议，是“三个月内没有用过的东西，你就该扔了”，也许说得有几分绝对，但还是很有它的道理。

从穿的戴的，到日常用品，我们使用各种各样的东西，最重要的目的就是为了愉悦自己，或是为生活提供便利。这才叫“物为你所用”。

60岁以后，要过极简的生活。丢掉家中杂物，破旧的可以直接丢掉，不要觉得可惜；还能用的就可以送给人，或者捐赠出去，物尽其用。

2.清理不健康的习惯。

人可以不完美，但不能不健康。我们一定要注意清理不健康的生活习惯，保持身心健康，才是老年第一要务。

抽烟喝酒戒不了，那就少抽点、少喝点；饭菜吃不惯清淡，那就油盐少放，多加点青菜水果；不喜欢跑步，就出门散步走走……

不要斤斤计较，不要焦虑烦恼，到了这个岁数，很多事情要能看得明白。也不要生气，气出病来每人替，吃亏的还是自己。

3.清理合不来的朋友。

人老了，朋友是幸福快乐的一股源泉。不过两个人做朋友，也是有一定的机缘的，得有共同话题、共同爱好，还要人品好。

朋友，只要质量，不要数量。那些合不来的人，就做一个“认识的人”吧。那些悲观消极、两面三刀、精于算计的人，一定要远离，清理出我们的朋友圈。

60岁以后，交朋友，不一定要交有权有势的，但一定要交有情有义第；不一定要交掏心掏肺的，但一定要交有心有肺的；不一定要交甜言蜜语的，但一定要交真心实意的。

4.清理过时的观念

待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的老人，需要最新的养老观！

不要再走上一辈的老路，而要走出家门，去探索这个精彩的世界，当个乐在享受暮年的新老人。现在都流行搭伴养老、旅居养老、换房养老了，居家养老不再是唯一的养老方式，如果条件允许的话，何不也去尝试一下？

人生就像一个容器，是有固定容量的，一定要记得定时清走多余的东西，留下健康快乐！当我们身心的包袱越少时，会发现视野都开阔了不少！

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