文 | 二百六 图 | 来源网络

不知从何时起，朋友圈里出现了一群很正能量很自律的人。

翌日的晨光刚刚苏醒，你还在睡眼朦胧，他们已刷出新一轮的10公里跑步打卡记录。隔着屏幕，你都能嗅到他们用脚步丈量城市的快感。

你贪睡了二十分钟，匆匆爬起来洗漱，他们已晒出一份色泽品相俱佳的早餐。讲究的器皿，精致的摆盘，让饥肠辘辘的你垂帘相叹。

下班你搭乘很久的地铁回到家，累的瘫在床上生无可恋。掏出手机，又发现他们不是在健身房挥汗如雨，就是在舞蹈室翩翩起舞。

起初，你只是觉得他们懂得享受生活。毕竟，不是谁都可以把闷淡如水的日子过得有声有色。

所以，你由衷地点个赞，评一句“好厉害呀！”

后来，你真心地觉得他们很厉害。因为你发现，他们不是“三天打鱼两天晒网”，而是日复一日认真地在坚持着做一件事。

你突然就明白了，他们就是传说中的那群很自律的人。

于是，你心慌了。

看着别人精益求精，一天天努力进步，认真地把每一个平凡的日子过得五光十色。你慌了，心虚了。他们的自律，化成阵阵梁音，彻夜绕在你的心头。

你知道，他们的未来在无限闪光，而你还在原地踏步。他们的人生会甩你八十条街。

你在某个黄昏又刷了一遍朋友圈，认真地审视了下自己的生活轨迹。沮丧地发现，你一直都在“上班、下班、八点档，空调、手机、葛优躺”里混了一天又一天。

一种巨大的挫败感和焦虑感，渗进你身体里的每一个细胞，啃噬着你。

这个世界，总有人比你努力，最可怕的是比你优秀的人比你还努力，比你牛逼的人比你还自律！

你自省，不能再浑浑噩噩费年耗日。于是定之目标，励志要把日子过得活色生香，不留遗憾。

我的好友周周，亦是如此。

深夜十点，周周打来电话时，我正在搓洗因瑜伽而被汗水浸湿的衣物。

电话那头，声音微弱，气若游丝。我心里一惊，问：怎么了？失恋了？还是领导这次给你穿大鞋了？

她沉默良久，我有些急了：说话，快说话，到底咋了？

周周终于扭扭捏捏，说：不是，就是栽了个大跟头，睡不好，精神不好，走路的时候不小心掉进修路的大坑里，所以小腿骨折了……

我有些震惊。周周平日里是个细心的姑娘，断不会这般粗心大意。细询一番，终于知晓事情始末。

周周的朋友圈里，就有这样一群很自律的人。看着他们每天一句又一句正能量鸡汤“总有一个比你还忙的人在坚持运动”，“连体重都控制不了，何以掌控人生”，“未来的你肯定会感谢现在拼命努力的你”……

他们不是口号党，而是身体力行，严格要求自己。

终于，周周在别人的自律里，焦虑感与恐慌感如同一只蚁兽，疯狂挠心。

在下班的地铁上，她做了一个重要决定，明早五点开始晨跑。毕竟，有句话不是说，连早起都做不到，你还能做什么！

第一天，周周按时起床，绕着小区环跑5公里，精神抖擞地完成朋友圈第一次打卡。情绪高涨之时感概，原来早起的人生，真的是赚到了啊！

第二天、第三天，状态也算尚可。可是第四天，周周一觉醒来时上班都要迟到了，接下来的几天也是如此。

她开始有点心虚，每天五点起床变成一个紧箍魔咒。因为睡眠不足，周周渐渐发现自己白天精神不佳，工作效率也在下降。

可是，为什么别人那么自律，别人能做到我却做不到呢？

带着这份做不到的愧疚感，周周把自己逼得更紧了。终于，因长期身心疲惫，精神不济，跌至深坑。

可是，盲目的坚持并非自律。是攀比，是想在浮躁无成的生活里，寻一份快餐式自我安慰。

她说：二百六啊，看着别人那么自律，我着急。我觉得自己在荒废人生，可是哪知道我还这么不争气，你说我该怎么办啊？

我满脑子都是周周打着石膏的样子，笑着说：你要做的就是好好睡一觉。

自律，从来不是硬生生逼迫自己。自律的前提，是热爱并享受自己的生活。

细致观察那些长期坚持做一件事情的人们，皆是心生热爱。因为热爱，才无需督促，并成为生活的一部分。他们享受过程，持之以恒保持自律的喜悦。

真人秀节目《花儿与少年第二季》中，陈意涵的跑功令人钦佩。看起来弱不经风的她，日日轻松十公里。

她说，“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。”

跑步，让她获得最直接、最纯粹的快乐。她享受汗水的顺流而下，享受身心在前进中变得轻盈，享受自己可以做好这件事的肯定。

34岁的她，一直元气满满。无需刻意，便活成世人心中的“氧气女神”。

你为了体魄康健，十年如一日坚持晨练，这是自律。你心无旁骛，两个小时不碰手机，以最高效率完成工作，这也是一种自律。

自律从来不是力求你日日必做某事，而是长期坚持更弥足珍贵。

好友因考研失利，沉迷王者“农药”数月。我一度以为她已“自甘堕落”，后来与她闲聊才得知因果。选择游戏，不过是想宣泄长期备考的压力以及失利之苦。但她心似明镜，也自我设置好放纵的期限。

前段时间，她又放弃省城的高薪工作，回到家乡县城做起一名普通的小学教师。旁人诋毁她没能力，好友说她没追求，家人更是不理解，她均不在意。

她笑着说，我就是喜欢家乡慢悠悠的生活节奏，就是喜欢和孩子们待在一起，没有那么多的利益纷争，没有那么多的你追我赶，内心更加平静，而且还有更多的时间陪陪渐渐老去的父母……多好呀……

考研也好，游戏也罢，甚至工作，其实都是她清晰、理智的选择。

人生又长且短，你自律与否，其实并非最为重要。重要的是，选择适合自己的生活方式，并能承担它所带来的不同人生。

他看美剧练口语喉干舌燥，你打王者“农药”激情高亢。他有高薪各国流连忘返，你也享受组队杀敌的荣耀。她喜欢跳操撸铁，你热爱各色佳肴。她喜拥蜂腰翘臀，你更迷恋味蕾盛宴。

他的青云直上，来自每一步的脚踏实地。你的闲云野鹤，源自每一份的清心淡泊。他的漫步云端，其实如履薄冰步步惊心。你的平凡普通，实则轻松安稳无惧无忧。

自律有自律的高质，自由有自由的闲适。生活绝非作秀，适用他人的未必适合你。切莫因他人的节奏，扰乱自己的曲，逼疯自己的心。

生活没有统一的哲学，人生没有标准的公式。

自律还是自由，遵于本心，不被他人所扰，随心而活。

只要你热爱自己的生活方式，只要你清晰地知道你的人生将去往何处，只要你能承担自己的人生，便是上策之选。

一切恰如尼采所说，“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

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作者：二百六

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