康复训练是脑瘫孩子康复治疗中必不可少的内容。腰部肌群训练对于脑瘫孩子的康复有着重要意义，那么该怎么训练脑瘫孩子的腰部肌群呢？

训练一：桥式运动

1、孩子患儿仰卧，双腿屈曲；

2、抬起臀部，并保持。

训练二：飞燕式

1、孩子俯卧床上；

2、双臂置于身体两侧，双腿伸直；

3、让患儿将头，上肢和下肢向上抬起，如飞燕状。

训练三：捡球－扔球训练

1、孩子站立，双脚与肩同宽；

2、在孩子双脚前方10cm处放置一皮球，前方2m处放置一目标；

3、让孩子将球捡起；

4、高举过头，并将球扔向目标。

注意：在此过程中家长应该坐于孩子后方，帮助其保持膝关节伸直。

训练四：背滚圆筒训练

1、孩子仰卧位；

2、双肩下枕一圆筒，双手抱头，双腿屈曲；

3、家长辅助其固定双膝，踝关节；

4、让孩子肩，骨盆保持同一水平线；

5、前后滚动圆筒。

训练五：床边抬起训练

1、孩子俯卧位；

2、将孩子上半身伸出床外；

3、双手抱头或置于背后；

4、家长助其固定骨盆及下肢；

5、让患儿抬高上半身。

第四军医大学唐都医院小儿神经外科亚专业组组长王超博士提醒：康复训练不可能一蹴而就，家长一定要正确认识其功效，并循序渐进、坚持不懈的做适合孩子的康复训练！