健康时报创刊17年以来,刊登过不少小验方,有的来自医生的分享,有的来自读者的亲身体验,方法简单好学,而且经济实用,值得珍藏。本文较长,请耐心阅读哦~


提醒大家,每个人的体质、病情都不会完全一样,在尝试本文的验方、尤其是那些有药物成分的验方前,最好咨询一下医生呀~

 

1、感冒初期:发散风寒汤

鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克、盐味精等调料适量。鸡蛋搅匀,香菜、葱白、生姜洗净后切碎。清水烧开,加入少许淀粉,使水略稠后,将鸡蛋慢慢倒入,使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料,出锅前加香油少许。

 

2、经常感冒:芪杞炖子鸡

童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克,调料适量。将童子鸡洗净,切小块,加以上中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。 

 

3、感寒咳嗽:杏苏糕

取面粉适量,发酵,揉制成3~5块。将杏仁15克去皮研粉,加适量红糖拌匀,撒于糕面上,再将新鲜苏叶3~5片洗净覆于糕上,置锅上蒸,熟后食用,每日1~2次。


4、风热咳嗽:金银花冲鸡蛋

鸡蛋1个,打入碗内。金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取其汁冲蛋,趁热1次服完。


5、气虚咳嗽:胡桃人参汤

胡桃肉20克(不去皮),人参6克,生姜片3片,加水适量同煎,取汁200毫升,加冰糖少许。每日1次,睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。


6、痰湿咳嗽:苏子茯苓薏米粥

苏子15克,薏仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入,食时弃之。


7、慢性支气管炎:中药茶

桔梗、荆芥、白前、陈皮、紫菀、生甘草各10克,水煎服。每日分2次服。

 

8、实热咽喉炎:蝴蝶花茶

咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽,推荐蝴蝶花茶。木蝴蝶10g,菊花10g,金银花10g,一起放入杯中用沸水冲泡,盖严20分钟即可饮用。


9、虚热咽喉炎:玄桔草茶

咽喉不适,或痛、或干、或燥、或痒,声沙、失音,推荐玄桔草茶。玄参10g,桔梗10g,生甘草10g,一起放入杯中用沸水冲泡,盖严20分钟即可饮用。


10、晕车①:喷涂橘皮、风油精

乘车前1小时,将新鲜橘皮(或柑皮)表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,喷射出带芳香味的油雾。可反复吸入,途中也可随时吸闻。


11、晕车②:抹风油精

乘车前或途中,将风油精涂抹于太阳穴、或滴两滴于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。


12、干眼症:中药熏蒸

取适量菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等,倒入杯中加开水,用热气熏蒸十分钟左右即可,水温后,还可当茶饮用。病情较轻者,每天熏三四次,严重者熏六次左右。


13、眼花:菊花枸杞茶

用菊花、枸杞各15克,开水冲泡,代茶饮。

 

14、鼻炎:冷水洗鼻子

每天早晚用冷水洗鼻,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

 

15、口腔溃疡①:西瓜皮绿豆汤

将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,预防上火。


16、口腔溃疡②:菊花汁外擦

取菊花叶适量,捣烂取汁,用棉签蘸药汁涂擦患处。


17、口腔溃疡③:绿豆汤冲鸡蛋

用沸开的绿豆汤冲鸡蛋,少加一点儿盐喝,有利于口腔溃疡康复。


18、口干口渴:荸荠银耳羹

取荸荠、银耳、莲子、枸杞子、冰糖各适量。先将银耳泡发撕成小块;荸荠削去外皮,切成小粒;枸杞子和莲子洗净。锅中加入清水,放入莲子、银耳、荸荠,大火煮开后,小火煮40分钟,再加入枸杞子、冰糖,略煮后即可食用。

 

19、牙疼①:白酒花椒水

取10克花椒,加入适量的水,煮约5分钟,待温热后,加入1两50度左右的白酒,待白酒花椒水完全凉后,将花椒过滤掉,再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙疼(如牙周炎)时,用洁净棉签蘸此水后放入牙疼的部位咬住,很快就能止疼,止疼后将棉签拿掉即可。


20、牙疼②:咬生姜

切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。


21、牙疼③:胡椒白酒糊

取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。


22、痄腮①:牛黄解毒丸外敷

如在腮腺炎的初起阶段或是轻症,可用食醋和牛黄解毒丸调成糊状后外敷。 


23、痄腮②:野菊花赤小豆外敷

将野菊花和赤小豆,将其捣成泥状后,用蛋清调成糊状敷在患处,也比较有效。


24、胃寒胃痛:胡椒枣杏饮

胡椒10粒,大枣3枚,甜杏仁5个,共研末,用温开水调服,每日1次。

 

25、反胃呕吐:胡椒粉生姜汤

胡椒粉1克与生姜15克煎汤,分3次温服。

 

26、烧心、胃酸多:左侧卧睡

采用左侧卧入睡,可缓解烧心的情况。

 

27、消化不良:吃高粱炒面

用高粱面在小火上干炒,炒熟后加入适量的白糖做成炒面,加热水搅拌成糊状,食用。

 

28、腰部发凉:双手搓腰

双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨,每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

 

29、腰疼:睡觉垫个小枕头

睡觉时腰部加个小枕头,同时练习俯卧位挺胸、后蹬腿等方法,每日早晚练一次,十几天后腰就不疼了。

  

30、怕冷:用膏方调

常用药物有附子、肉桂、干姜、细辛、吴茱萸、当归、地黄、大枣等。但中药膏方必须在专业医生为你望闻问切后开方制作。


31、关节冷痛:中药粉外敷

取干姜5克,肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克,打磨成粉,并取粗盐若干克,混合后放进材质柔软的二层棉布袋中,使用前可用微波炉稍加热,然后手持中药包在关节附近滚揉,以关节感到微微发热为宜。


32、脚寒:常做足浴

每天睡前足浴,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。每次浸泡20~30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好。泡后擦干脚,用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。


33、足跟痛:川芎小米醋泡脚

川芎小米醋泡脚,对骨质增生引起的足跟痛有效果。用川芎15克、小米醋300毫升,川芎捣碎后和小米醋一起入锅,加清水1升,煮5~10分钟后倒入盆内泡脚跟,每天1~2次,连续泡10天。


34、失眠①:醋泡脚

每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。3天后睡眠就会明显改善。


35、失眠②:早晚喝不同的茶

早上喝红茶,提神醒脑;晚上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克、柏子仁15克(或五味子10克),开水冲泡,加盖焖5分钟即可。 


36、失眠③:百合羹

用百合 25克、大米10克,加水500毫升熬羹,小火熬到米烂为度,每日一剂即可。如果买不到新鲜百合,可去药房买干百合,但干百合用量要减半。


37、低血压:喝药茶

此类人属于中医气虚者,经常有头晕头昏、疲乏无力、懒言纳差等。青皮、麦冬、枳实各5克,甘草3克,每天泡茶饮。

 

38、体虚:八宝饭

取糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子洗净浸泡2小时,再加入糯米、大米等用旺火蒸熟,加白糖适量食用。


39、阴囊湿疹:胡椒水外洗

胡椒10克,加水2000亳升煮沸,趁温热洗患处,每天2次。


40、睾丸炎:胡椒面粉外贴

胡椒7粒研末,加面粉少许调成糊状,摊于布上,贴在会阴部,用胶布固定,一般1~2次即愈。


41、尿频①:韭菜粥

用适量水将大米100克煮成粥,再取新鲜韭菜60克洗净切成段后,倒入粥中,并放入适量熟油、精盐同煮,待熟至温时食用,每日2~3次。


42、尿频②:枸杞葡萄干

枸杞20粒、葡萄干20粒、桂圆肉2个、干杏仁2个、核桃仁2个,用开水冲泡,喝水、吃所泡的食物。


43、急性黄疸型肝炎:茵陈丹参方

取茵陈60克、丹参60克、红糖适量,将前两味药加水浸泡40分钟后,再煎煮(加水总量为800毫升)约半小时,出汁约400毫升,加入红糖即可。首次服200毫升,第二、三次各服100毫升,间隔4小时。

 

44、过敏性结肠炎:吃生姜

选不嫩不老的鲜生姜约5克,切片随午饭同时食用,长期坚持,可以缓解饭后腹胀、腹痛、腹泻等过敏性结肠炎症状。


45、便秘:地瓜粥

地瓜50克,小米50克。先将地瓜洗净切小块,小米淘干净,一起放入加300毫升清水的锅中煮沸,然后用小火煮至米烂成粥。每天吃2次即可,最好在早、晚餐服用。


46、痔疮①:韭菜水熏洗

将开水倒入痰盂,放入适量新鲜干净的韭菜。放至水温适宜后,先熏15~20分钟,待水温降一些后再洗,小心不要烫伤皮肤。 


47、痔疮②:苦参红糖鸡蛋

用苦参50克、红糖60克、鸡蛋2个。先把苦参煎成浓汁去渣,再放进红糖和鸡蛋,等鸡蛋煮熟之后去壳连汤一次服完。每天1剂,4剂为一个疗程。轻的服一疗程,重的服两疗程。


48、内痔出血:芝麻拌糖

取黑芝麻若干,炒熟研末加糖适量拌匀,早晚各服两匙。黑芝麻具有软化大便、减轻痔疮出血和脱出等作用,内痔出血兼有便秘者可长期服用。


49、冻疮:抹软膏

冻疮未破时,可外用复方肝素软膏、喜辽妥乳膏、维生素E软膏等;或用中药煎药液浸泡、药渣揉搓患处(桂枝、红花、附子、荆芥、紫苏叶各20g,加水3000ml,煎沸稍冷后用),每日3次,每次20~30分钟。

 

冻疮已破溃时,可在没有破的地方涂1%红霉素软膏,但不要涂抹在已破裂的皮肤上。


50、皮肤瘙痒:抹药醋

取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3~5天。每天用棉签蘸药液,涂抹在瘙痒处,每天2~3次,连用5~7天。


温馨说明:本文所载验方不能替代医生诊疗,仅供参考哟~

 

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本文参考资料:2015-10-22健康时报网《韭菜验方治痔疮》、2015-10-21健康时报网《快速除牙痛验方》、2015-08-31 健康时报网《低血压试试茶饮小验方》、2015-03-23健康时报网《咽炎的两个验方》、2013-04-15健康时报网《晕车试试小验方》等

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值班主任:杨小明  本期编辑:王真

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作者:佚名
来源:健康时报