“冬病夏治”的火爆场面!



如果今天你去医院,也许会碰上络绎不绝的人群,因为——



冬病夏治“三伏贴”,已经正式开始了!



作为奋战在医疗第一线的我们,怎么可能错过这件事呢?今天,我们就带上了当家美女主播柴柴,来到浙江省新华医院,为大家进行了一次“三伏贴”现场直播!


当家美女主播

柴柴


(红不红得起来就看大家给不给力了~)


走过路过不要错过!

点击视频回放直播过程,

时间有点长,注意用WIFI哦~



暂时看不了视频的亲也不要担心,下面,就让小编图文并茂的带你了解“冬病夏治”那些事!



什么是“冬病夏治”


“冬病”是指好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,如慢性咳嗽、哮喘、关节疼痛、体虚易感等。


“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺的时候通过温补阳气、散寒祛湿、活血通络等治疗措施增强机体抵抗病邪的能力,帮助机体祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季常见的慢性疾病。


冬病夏治对一些在冬季容易产生或复发、加重的疾病,在利用夏季人体阳气最旺盛之际进行“扶正培本”,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,达到冬春季节减少、减轻发作,乃至不再发病的目的,并增加机体抗病能力,达到标本兼治、预防保健的作用。


“冬病夏治”什么时候最合适?怎么治?


冬病夏治中最常见的治疗方法是穴位贴敷,即用具有温通功效的中药组方研末制成敷贴,贴于人体穴位之上。


具体敷贴的时间最好为三伏天当天正午前后,若需加强治疗,可选在润伏增加一次。贴敷时间以患者自我感觉可以耐受为度,一般贴2~6小时,最长不超过24小时。一般连续治疗3~5年后可改善体质,缓解病症。


最佳治疗时间

3次为一个疗程,连续三年。

今年冬病夏治时间:

头伏7月12日-7月21日

中伏7月22日-8月10日

末伏8月11日-8月20日。



四个“并非”让你重新认识“冬病夏治”


并非限于内科疾病


很多人以为“冬病夏治”适合哮喘、肺气肿等内科疾病,事实上,颈椎、腰椎、关节等疾病也适合冬病夏治。


我们的柴主播今天就体验了膝盖上的敷贴,据她本人透露,感觉暖暖的很舒服哦~


凡是在冬季寒冷时容易发作或加重的疾病都适合冬病夏治,因此,夏季除治疗咳嗽、老慢支、哮喘外,还是治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的好时光。


夏天毛细血管扩张、微循环改善,新鲜的血液、营养易通达皮毛,而代谢废物等致痛物质也易吸收消散,肢体酸胀、僵硬、疼痛等症状会因此缓解甚至消失,此类患者往往就忽视了治疗,等到吹空调或天气转凉时,因为寒邪藏于体内、尚未透达于外,往往会病情“发,甚至越来越严重。


并非仅是贴敷


说到冬病夏治,人们马上想到贴膏药,其实,贴敷只是冬病夏治的一种治疗方法。


这些用来贴敷的小药丸里面主要是一些温性的药物。


冬病夏治,主要为中药外敷,即三伏贴,将中药制成小药饼,根据不同的病情,在相应的穴位上进行贴敷,以达到防治疾病的目的,也是冬病夏治最常用的方法。


但是,有些机构在给病人进行冬病夏治贴敷的时候,多采用‘粗犷’式的贴敷方法,比如,对于哮喘,没有因人而异,而是对所有哮喘病人都是贴固定的穴位和次数,这是不科学的。


所以,“冬病夏治”还是要去正规大医院哦~


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除了贴敷,还有中药内服、艾条灸、艾柱灸、脐疗、穴位注射、穴位拔罐、刮痧、药膳等,都是冬病夏治增加疗效的重要措施,医生会根据患者病情选择最佳的个性化治疗方案。比如,有的人经络不敏感,贴上七八个小时还没反应,此时,不仅要考虑增加贴敷次数,还要同时配合针灸、刺络、放血、拔罐等,从而加强疗效。



并非“立竿见影”


冬病夏治属于预防性的治本之法,但这种疗法并非立刻见效,而是个综合治疗的过程,要坚持调养35年,到冬天易发的季节才能显现出疗效。


除了在夏季治疗外,后续的治疗维护也很重要,要从饮食、药物及起居方面综合调养:


慎用辛燥之品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应尽量少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、羊肉、新鲜桂圆、荔枝等等。


忌大量食用寒凉食物。天气炎热,人们往往贪凉食冷,若大量进食寒凉之品,则易致脾胃虚弱,轻则腹泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。


少食肥甘滋腻之品。夏季暑湿之邪,湿热之邪易侵袭人体,若摄入大量肥甘之品,易致内外湿热之邪合击人体,造成气虚血瘀痰浊湿阻之证。


忌过量运动,以免汗出过多,导致气阴两虚。



并非包治百病


不少人把“冬病夏治”当成治百病的宝贝,这是一个很大的误区,其实并非所有的病都能冬病夏治。有些疾病就不适宜,如热性疾病、急性上呼吸道感染属于“热证”者,皮肤有疮、疖、痈和皮肤破损者以及严重心肺功能疾病患者,咯血及其他出血症患者。


此外,中医讲究的是“辨证施治”,同一个症状可能由多种因素引起,而产生病症的原因又因人而异,并非所有的人都适合冬病夏治。比如,孕妇、对药物过敏的人、短时间贴敷即会大量起泡的人都不宜冬病夏治;疾病发作期(如发烧、正在咳喘等)的病人不太适宜开展此项治疗;2岁以下的孩子也不宜进行贴敷治疗,因孩子皮肤比较娇嫩,容易引起感染。


不适宜人群

1.重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者;


2.发作期(如发热、正在咳喘等)的患者;


3.孕妇;


4.体质壮实易上火之人;


5.2岁以下的儿童。


关于三伏贴,你可能还不知道这些

“内幕”


正午

敷贴效果最好


一到开始“三伏贴”的时候,很多人都会趁早赶去医院,或是等下班空了之后再去,但是,这两个时间,都不是敷贴的最佳时间!尤其是下午临近傍晚的时候!



在直播过程中,一位医生就向我们透露了“三伏贴”的最大“内幕”——


“三伏贴”,正午阳气最盛时敷贴最有效!


而到下午阳气逐渐退去,阴气上行时,敷贴的效果往往欠佳哦~


三伏贴

只适用于阳虚体质


阳虚体质就是怕冷族,如明显怕冷,手足凉,经常疲劳,多汗,腰膝酸软冷痛,腹冷痛,遇冷或饮冷则腹泻,痛经,反复感冒,慢性腹泻等等。


而阴虚体质的人并不适合“三伏贴”。阴虚的人往往手脚发热,皮肤或口唇发干,面部潮红。


起泡

部位护理好


所谓“起泡”,就是贴药部位皮肤会出现发红,有灼热感,起泡,有的人起的泡较大,有的人是密密的黄豆样小水泡。


使用“三伏贴”会起泡是正常药物良性反应,证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处。


出现水泡时要注意防止感染,不要压迫和抓挠,洗澡时不要摩擦,也不要用刺激性的沐浴露擦洗,用清水洗就可以了。起大水泡、溃烂疼痛者,可以到医院门诊由医生处理;出现小水泡,大多数人在三天之内就消退了。如果水泡破了,要用碘酒消毒,烧伤膏外涂;忌食易化脓食物,如鸭、烧鹅、牛肉、花生、芋头等及其他煎炸食物;避免烟酒。


友情提醒:贴上“三伏贴”后有温热甚至是火辣的感觉,说明起疗效了哦~


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延伸:

三伏天千万别做这7件事,伤心又伤脾


西瓜解暑不宜多吃


预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。



西洋参是夏天最好的补气药之一,是参中唯一一个不上火、不伤阴的。特别是汗过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。


不吃冰饮、雪糕,冷粥祛湿挺好


如果怕热,可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!


“冷粥不冰,过伏天”


夏天不宜吃生冷的,但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥,不是说加了沙冰的那种,而是经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。


山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。

 

具体做法:


1、山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。


2、锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂;倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜,适时取出后,放致室温食用。


吹干头发再睡


很多人认为,夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!


夏天时,人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的,就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以,夏天也要把头发擦干再入睡。


不要对着空调吹



从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

 

纳凉熬夜是大忌


很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。

 

三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以。过了1个小时的午觉,就会影响晚上的睡眠了。

 

久坐不动


夏天动一动就出汗,现代人不像以前,爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛。



夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。


夏练三伏,但别傻练


常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。

 

医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体会出汗;且情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱。

 

这个时候练一练的方法很简单:端坐、闭目、吞津,就是一个好方法。


方法:两臂自然下垂,放在腿上,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;然后,上下牙叩动1015次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。


记者:柴燕宏 周旭辉

浙江在线健康网整合自网易、搜狐健康等


监制:曹漪洁


主编:尉洁婷 

责编:陈雨笛


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作者:佚名
来源:浙江在线健康网