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在我们的生活和工作中总是会是到很多人的,不过我们还是喜欢和聪明又灵活的人交往相处。对于情商低的人,相处起来总会有一些障碍,会有一些不顺畅、甚至会让双主的关系和交流陷入尴尬两难的境地。


然而情商的高低不是你想有就有的,需要用心坚持慢慢的一步步训练,一次次的交际才能获得到的。至于情商低的人,常常会有几种表现,我们来了解一下?


1、遇到事情容易慌张



情商不高的人的话容易紧张慌乱的,在面对一些棘手或突发事情的时间,不能有效的控制和管理自己的情绪,然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪,因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍,甚至会有自杀轻生念头,还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。


相比之下,情商高的人能够在事情出现不好征兆之前,就有所警惕和洞察,并能作出积极应对,所以情商高的人不容易慌张。


2、遇事摇摆不定,拿不定注意缺少主见



情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡,会适度的理性和感性,不过激不偏见,不会因为感情的原因而弄得周围一团糟,也不会对工作和其他人产生较到的影响。他们能够与人建立合理的距离和界限,这有利于维护自己的主张和把控主动权。


处理事情为人处事的时候圆滑老练,应对冲突驾轻就熟。相比之下,情商低的人无法控制自己的情绪反应,这就容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后,思想慌乱。


3.自怨自哀,情绪低落、思想消极



情商高的人犯了错误或出现问题之后,绝不陷入其中,而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己,更不会在同一个地方跌倒两次。总能做到吃一堑长一智。这样做有助于他们快速适应环境,未来获得成功并达成自己想要的目标。


相反,情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误,在思虑与回忆的钢丝上来回游荡,无法自拔。心理学家认为,总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞,而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。


4.主观臆断,只看表象,敏感多疑



情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见,就会觉得这个事儿是针对他的,并只收集有利于支持他们个人意见的证据,同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来;忽视与自己意见相左的其他证据,并以此和别人争论或争执不羞。


而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法,有并条理的表达自己想法和思路,可以做到很细节理性的分析。他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动,因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点,也会有更好的结果。


5.总被误解,总是犯错


情商低的人之所以容易被误解,是因为他们传递信息的方式无法被别人理解,因为他们的出发点是跟上面第4条一样,会把注意放在自己身上,没有完全去理解对方或洞察到事态的变化,自己的思维意识形态下自己反应。


情商高的人经过反复练习,着摸观察,能够准确地向他人表达自己的意图和想法。他们能知道别人在理解自我意图时的困难点,从而调整措辞用语,用更易沟通的方式重新表达,也会使事情事半功倍。


6.不懂反思,不知道自我反省



每个人都有“引爆点”有底线和原则,被“点燃激活时”时,人们会拍案而起,做出冲动行为。情商高的人会对自己的引爆点做些功课,了解自己的缺点并控制自己的缺点,,合理运用知识和见闻回避不利情形,以免自己动怒,可以很适度的做到扬长避短。相反,情商低的人则不管不顾,还觉得自己是“耿直”、“真性情”,随意动怒,这容易得罪人和伤害别人。


7.嫉妒别人,并总出现心理不平衡,过激的会做出伤害或诋毁别人的行为



嫉妒情绪实际上是一种应对压力的正常反应,每天想着那些对自己不好的事或人,或每天把视线放在那些比自己优秀或很强的人身上,一直在那儿耿耿于怀,有时候还会偶尔故意在别人面前说人长短,道人事非,久而久之就会使自己的思想和情绪进入一种严重不良状态,并形惯性;同时也会使自己原有的优点发生扭曲和变化;然后就导致自己的心理向不健康的方向发展,所以嫉妒的情绪是不应该有的。


相比之下,情商高的人绝不让怨恨嫉妒等情绪充斥心灵控制自己。美国艾默里大学的研究者发现,爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。同时也更容易患上焦虑症、抑郁症等综合性心理疾理。


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作者:佚名
来源:情商智慧