☀学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法。


这一个穴位,称它为天下第一穴一点也不为过,因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗,但是如果按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。


这个穴位就是合谷穴


位置:在食指后面的掌骨(第2掌骨)中点垂直线上,离第二掌骨约1.5公分处(在虎口后)肌肉丰厚处。


按摩方法:以右手拇指按压左手合谷穴(以左手拇指按压右手合谷穴),拇指指腹需朝向第二掌骨侧(如图),以旋转揉压方式至酸胀30次,休息后再一循环,两手交替共3循环。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。亦是一个重要的养生大穴位。


禁忌:怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。



合谷穴的6大功效


1、止 痛 大 穴


合谷经气旺盛,止痛效果好,是我们身体上的“止痛片”,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,贴敷或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。


牙 痛

合谷穴治牙痛更为拿手!在施治的时候应该使用交叉治法,就是您右边牙痛,就贴敷或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛,就贴敷或者按揉右手的合谷穴。


贴敷的时候,最好再加一个牙痛点,那效果就太神奇了。通常80%的牙痛,都会在一两分钟内止住。怎么寻找这个牙痛点呢?牙痛时,去捏耳垂贴近面颊的这个部分,一定会有一个地方很敏感,这就是牙痛点。


如果患牙龈炎引起牙龈肿痛,并且反复发作,经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。



头 痛    

神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次,同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状,痛苦不堪。采取合谷穴的按摩疗法,可获良好效果。


由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,大肠经从食指经过手、臂、肩、颈,一直到头面部。“经络所过,主治所及”,因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。用大蒜泥贴敷合谷穴可治扁桃体炎等等。


大肠经又为多血多气之经,所以按摩大肠经的原穴合谷穴,还可以行气活血,有效治疗行经疼痛,有痛经烦恼的女士不妨试试。


2、五 官 科 圣 药 


中医针灸《四总穴歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”。所谓“面口合谷收”,即是说凡是头部、面部的疾病,像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病。治疗面瘫,合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压 合谷穴,以缓解症状。总之,合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。


合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏  等疾病,都同样收到了很好的效果。


在治疗雀斑和脸部皮肤问题上,也可每天按摩两手合谷穴各30--50次,以产生的酸胀感传达到上肢为度,日久就可以达到美容养颜的明显功效。      


3、肠 胃 神 药


手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,又因为它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。


例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。合谷穴就是你手边的肠胃神药!


如果你经常恶心、呕吐,你就刺激合谷穴吧,它能宽中理气,引浊气下行,全方位调理您的肠胃 。


如果您饮食不规律,常常腹泻,腹痛,腹胀,您就按揉合谷穴吧,它能止痛镇静,宣通人体气血。


如果你经常食欲不振,不消化,你也可以贴敷或者按揉合谷穴,它能通肠化气,清理肠内垃圾,排除肠内毒素,促进食物残渣尽早排出体外,增强肠动力。



4、退 烧 强 肺 圣 药


贴敷合谷穴,能贯通气血,促使阳气升发,扶正祛邪,增强人体免疫力。同时我们知道,肺与大肠相表里,肺主气属卫,外和皮毛,贴敷或者点按合谷穴能开发腠理,宣通毛窍,清泻气、分之热,从而加强解表发汗的清热作用,故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。


人体上有几个退热的特效穴位:大椎、曲池 、合谷、外关,退热效果立竿见影。        


我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。当你开始有感冒症状的时候,可以摩合谷穴,左右各按压100次。按压力度要稍重,使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水,使身体微微出汗,感冒症状即可得到缓解。


不少小孩和中老年人,经常会感到胸闷气短,多咳多痰,经常出虚汗,睡觉时也出很多汗,还特别容易感冒,往往是高烧,或者外热内寒,或者上热下寒,这些症状都是肺受到亏损的表现。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ,各种中医绝技都在这里。要彻底使肺健康起来,还要去根,那就要坚持贴敷合谷穴。


5、预防中风、高血压


中风的发生与肝的关系十分密切,从五行的角度看,肺和大肠属金,金克木,而肝属木,当肺和大肠的功能失调的时候,肝失去约束,进而产生与肝相关的病症,如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者按摩合谷穴,使肺和大肠的气机保持顺畅,一旦因情志或饮食等原因产生肝火,顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。


中国著名经络专家祝总骧曾说:如果你每天做合谷穴的按摩,早晚各一次,每次5分钟,你这一辈子就得不了脑中风,不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。

贴敷或者按摩合谷穴也可以防治高血压。


6、急 救 大 穴


我们用脑一段时间后,大脑疲劳,头昏脑胀,需要提神解乏,这时可按合谷穴。当出现神昏,晕厥,癫痫发作,需要醒脑开窍时,也可按摩合谷穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续两三分钟,患者便可苏醒过来。如果同时用指尖掐捏患者的人中穴,醒脑回苏的效果则更好

       

春困时,你身处课堂或会议室,此时,只要你用手指,或随手拿起会议桌上或上课时使用的圆珠笔等物品来刺激合谷穴,只要进行一会儿就会让人眼睛一亮,神清气爽。如果可能的话,再刺激一下颈后风池穴,更能使头部血液畅通,一扫睡意。


在实际取穴时,我们常用两个简便的方法:

(1)拇指、食指合拢,虎口上肌肉的最高处即是;

(2)把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。



祛痰第一穴——丰隆


丰隆归属于足阳明胃经,为足阳明胃经别走足太阴脾经之络穴,具有疏经活络、化痰定喘、清热通腑、健脾和胃的作用,是治疗痰疾之要穴,无论有形之痰,无形之痰均可治之,故有“祛痰第一穴”之称。临床以泻法最为常用。

本穴首见于《灵枢·经脉》。“丰”,即丰满,丰大之意;“隆”,指隆起。足阳明多气多血,气血于本穴会聚而隆起,内渐丰满,故名“丰隆”。


【穴性】

疏经活络,化痰定喘,清热通腑,健脾和胃(根据其穴性,主要用于西医学中的消化系统疾病、呼吸系统疾病、精神疾病)。


【定位】

小腿外侧,外踝尖上8 寸,胫骨前肌外缘,条口旁开1 寸。



【取穴方法】

(1)正坐屈膝,外膝眼(犊鼻)穴与外踝前缘平外踝尖处连线的中点,距
胫骨前嵴约二横指处取穴。


(2)在犊鼻下8 寸,条口穴外侧1 寸处,约当犊鼻与解溪的连线中点处
取穴。


【主治】

(1)各种痰证:痰多,咳嗽,气喘,头痛,眩晕,癫狂痫,精神分裂症,神经衰弱,梅核气。
(2)胃肠病:呕吐,呃逆,便秘,胃痛。
(3)下肢疾患:下肢痿痹,关节炎。


【操作方法】

直刺1~2 寸。多施以泻法为用,可灸。


【经验总结】

(1)丰隆是祛痰的要穴。本穴可用于治疗各种由痰而引起的病症,无论有形之痰,还是无形之痰,丰隆皆治之有效,因此有“祛痰第一穴”之称。丰
隆乃足阳明胃经之络穴,属胃络脾,脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚而成痰。


《肘后歌》言“哮喘发来寝不得,丰隆刺入三分深”。


《玉龙歌》言“痰多宜向丰隆寻”。痰湿阻滞心阳,则见胸闷、心悸,或癫狂痫、失眠、健忘等;若流窜于经络之中,在上则易致头痛、眩晕,在下则见痿痹不仁。可见痰瘀则致百病,以上诸症皆可用本穴而收其功.可见,凡于痰疾,丰隆皆是首选穴。



(2)丰隆有健脾和胃之功效。本穴是足阳明胃经的络穴,因此有联络脾胃两经的作用,故对脾胃两经同病有良好的治疗作用。可用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣、便秘(通便疗效满意)、消化不良等病的治疗。

(3)丰隆是治疗高脂血症之主穴。高脂血症属于中医的痰瘀阻滞,因痰阻络致气血运行失常。脾胃为生痰之源,丰隆为胃之络穴,络于脾,刺之则能调理脾胃而防止痰浊内生,故可治疗本病。治疗时,既可以在此处找瘀络点刺放血,又可以毫针针刺。


这里摘录一病案供大家参考:患者李某,女,53 岁。头痛、眩晕3 年,近半年病情加重,头痛且胀,尤以后项部明显,每遇精神刺激易诱发。查体:形体肥胖,反应迟钝,倦怠懒言。查血脂结果,胆固醇6.55mmol/L,脂蛋白2.43mmol/L,三酰甘油2.02mmo/L。诊断为动脉硬化,高脂血症。操作:取28~32 号2 寸毫针,将针尖与皮肤呈90 度角迅速刺入穴位,针深1~1.5 寸,待针下有沉、涩、紧等得气感觉后,施以徐而重的手法,使针感下传至第2、3足趾部,针感随时间的延长而呈持续性加重,直至出针为止。每日1 次,10 次为一个疗程,休息2 天再行另一个疗程,二个疗程后复查血脂情况。按此法治
疗17 次,血脂已明显下降,胆固醇5.05mmol/L,三酰甘油1.12mmo/L,脂蛋白
2.28mmol/L,诸症悉除,痊愈。用本法共治疗47 例,疗效显著。[王玉堂.针刺丰隆穴降血脂47 例临床观察.中国针灸,1990,(3):2]


(4)丰隆可治疗下肢疾病。根据“治痿独取阳明”及局部穴位治疗病变局部的原理,还常用于下肢痿痹、关节炎等。


(5)丰隆在其他方面的治疗作用。本穴主治作用广泛,在临床中还常用于水肿、梅核气、面瘫、三叉神经痛、失眠、高血压、颈椎病、肩周炎、中风、瘿瘤等多种病症。


【常用配穴】

(1)丰隆配三阴交、中脘治疗高脂血症。

(2)丰隆配太冲治疗梅核气。
(3)丰隆配曲池治疗高血压。
(4)丰隆配合谷治疗面肌痉挛。
(5)丰隆配肺俞、膻中、尺泽、天突治疗支气管哮喘。
(6)丰隆配百会、风池治疗头痛、眩晕。
(7)丰隆配阴陵泉、水分治疗水肿。
(8)丰隆配百会、神门、中脘治疗癫痫。
(9)丰隆配神门、太冲、冲阳、人中治疗狂症。


【注意事项】

丰隆主要以降逆化痰为用,治疗胃腑病和痰证,因胃腑病多实证,胃腑宜清,痰疾宜除,因此本穴宜泻不宜补,针刺时应当注意。



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作者:佚名
来源:穴位