水果也会晕倒?

而且病因还是低血糖?

这是怎么回事儿?


你还先别不信

这样真实的一幕就发生在7月9日

北京开往南昌的特快列车上


中年大妈空腹食用3斤荔枝后晕倒

所幸在众人帮助下

大妈平安抵达目的地。

实际上

荔枝吃多了还可能得“荔枝病”

严重时还可能危及生命!

大妈吃了3斤荔枝

晕倒在列车上


7月9日18时10分许,南昌客运段北京车队168三组值乘的T167次列车从邢台站开车不久,列车长高宝千的对讲机里就传来一阵紧急的呼叫声:“列车长!我车厢有一名女性乘客突然不明原因昏倒!”


高宝千赶到后发现一中年妇女横卧在铺位上,高宝千一边向在一旁手足无措的妇女的丈夫询问病因,一边通知列车员通过列车广播紧急播出寻医启事。

几分钟后,软卧车厢一名在武汉工作的廖医生问询赶来。在对中年妇女进行诊断的时候,廖医生发现在她铺位旁的小茶桌上发现不少荔枝,而小桌下的垃圾桶里更是有很多荔枝皮。


女子的丈夫说,由于中午忙着赶火车,没有吃中饭,便将上车前儿子、儿媳妇买的一大袋荔枝拿出来当饭吃。这一大袋荔枝少说也有三斤,眼下基本上都被妻子吃完了。

吃多了荔枝也会低血糖?


听完中年妇女丈夫的陈述,加上自己的诊断,廖医生基本诊断中年妇女是因为低血糖造成的昏厥。于是,廖医生一边用力掐安妇女的人中、虎口穴,一边让高宝千设法弄一些浓糖水来。一碗糖水下肚,中年妇女渐渐苏醒了过来。大约三十分钟后,其脸色慢慢由白转红,手脚也不冰凉了。


随后,中年妇女的丈夫问廖医生:“这荔枝不是甜的吗,我爱人一路上吃了这么多的荔枝,怎么还会低血糖呢?”


医生解释

廖医说:这荔枝是甜的不错,但这荔枝中含的果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收入血液后,必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖,才能被人体所利用。人一旦食入过量荔枝,那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下,大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖。尤其在这个时候,人体没有正常饮食,致使人体得不到必需的营养补充,最终导致人体血液内的葡萄糖不足而出现严重的低血糖症状。


还有哪些水果要注意?

樱桃味道鲜美,外形可爱,营养丰富,也是这个季节深受大家喜爱的时鲜水果。然而,酸甜可口的樱桃和荔枝一样,也属于温热食物,多吃容易上火,特别是平素有热性病、溃疡、哮喘、咳嗽症状的人群更要忌口,体质虚热的人也应该少吃。而樱桃的含钾量也比较高,肾病的患者也应该少吃。

桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等,有生津润肠、活血消积的作用。然而桃子吃多了容易引起腹胀。特别是内热的小伙伴,如果拿桃子当饭吃,不仅会感觉越吃越口渴口干,还有可能导致毛囊炎,也就是我们常说的“长疖子”。而且,桃子虽富含膳食纤维,但对于有些由上火引起的便秘,吃桃子不仅不能帮助缓解,反而会有加重便秘的情况。


健康吃水果的注意事项

别过量

啥好东西都别吃得太多,过犹不及。特别是有的女性朋友,拿水果当正餐,其实并不提倡。营养学专家建议水果的食用量要有度,比如:荔枝一次食用别超过10颗,樱桃一天的食用量以150g左右为宜,桃子则别超过2个。当然,有条件的情况下,水果摄入的种类可以丰富一点。


分时段

俗话吃水果“上午是金,下午是银,晚上就是废铜烂铁”。人体经过一夜的睡眠,胃肠功能正在苏醒,身体亟需补充营养物质,所以上午吃水果对身体最好。入睡前不宜吃水果,尤其是纤维含量高的水果,会很难消化,加重肠胃负担。

对于有减肥需要的小伙伴,可以在饭前吃水果,会有利于控制热量摄入。但以樱桃为代表的“浆”类水果、以李子为代表的“核”类水果以及橘子等“柑橘”类水果,由于味道偏酸,不建议在饭前食用。因为这种酸来自有机酸,虽有利于矿物质的吸收,但饭前空腹食用会对胃产生刺激。


来源:江南都市报全媒体记者章娜

编辑:陈阳

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作者:佚名
来源:江南都市报