北方的小伙伴,高温的热情你们体会的如何?


连日来,北京、河北等华北地区高温持续,昨天,北京、天津、石家庄、西安等地气温甚至超过了35℃!而今天,根据中央气象台的预计,内蒙古中部、河北南部、河南北部、山西西南部、陕西关中、湖北西北部、四川东北部、重庆北部等地的部分地区最高气温可达37~39℃,局地可超过40℃!



北方高温与南方强降雨形成了鲜明对比!


面对高温天气,很多人都选择宅在家里吹空调,要么就是去商场里吹冷气,减少户外活动,避免屋外高温对自己的暴击!



但是,空调吹久了也容易得病!


“空调病”就是这么来滴!


“空调病”是由于人们对环境的不适应而引起的一组症候群。当人们进入使用空调的房间,由于室外温度较高,室内温度较低,人的皮肤受到冷的刺激,血管发生收缩,从而减少人体的散热。久住在有空调的居室,会出现疲倦、全身发冷、头痛、皮肤干燥、手足麻木、咽喉痛、下肢酸痛无力、易患感冒以及其它部位的神经痛和不同程度的胃肠疾患等。


中医则认为,当人们从炎炎烈日下,突然进入到温度很低的室内,会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。由于来的突然,在关闭过程中,会导致两个后果,一是将冷空气一同闭在体内;二是导致本来正常的排汗功能中断。



而排汗是人体排毒的过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内。因此,这个阶段的人,很容易得“空调病”。这种病,就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内,轻则身痛、头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,重则发烧、腹泻。


哪些人易得“空调病”


婴幼儿


儿童呼吸道敏感脆弱,在冷空气环境下,毛细血管收缩、汗腺孔闭合,冷空气一旦攻破呼吸道“防线”,孩子轻则出现打喷嚏、流涕、鼻塞等上呼吸道症状,重则导致支气管炎、肺炎等下呼吸道疾病。


妇女


低温易引起妇女的植物神经功能紊乱,因此,妇女易患“空调病”。患上“空调病”的女性还可能出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等症状。


慢性病人


有些慢性病人,常呆在空调房里,很易患“空调病”,患了“空调病”后又会进一步加重原来存在的慢性病,使一些症状加重,严重危害了人们的身体健康,降低了人们生存的质量。


老年人


老年人因为体质较弱,抵抗力较差,相对地也比年轻人更易患“空调病”。


不开空调也可能得“空调病”


不过,“空调病”一定是吹空调才会得吗?非也!


有些人没有吹空调,而是吹风扇,也会患上“空调病”。这些人往往因贪图凉快,吃饭、睡觉都对着电风扇直吹,但这样容易试人体散热不均,血液循环失去平衡,汗液排泄不均衡,从而引发头痛、头晕、全身不适等症状,严重的还可诱发中风等严重后果。



六招远离“空调病”


预防“空调病”,不是说大家不能用空调,毕竟,这关乎到北方多地区小伙伴的生命!重点是,学会科学适度地使用空调,才能避免患上“空调病”!


下面就赶紧学学,如何好好地利用空调这个小宝贝吧~


1、少开空调,定期开窗通风,多利用自然风降低室内温度。


2、开空调得适度,室内外温差不宜超过7度,尽量保持室温在26℃左右。


3、间隔一段时间开窗通风,给室内换换新鲜空气可减少有害细菌,身处使用中央空调的大办公区,也要注意随时出门换换气。


4、使用加湿器,夏季制冷时,相对湿度以40%—80%为宜,可使病原体致病力、传播能力迅速下降。


5、书写、打字等长时间坐着的上班族,需适当增添穿脱方便的衣服,穿裙子的女性则要在膝部盖些遮挡物比如衣物、披巾等加以保护。注意隔段时间站起来活动一下,以增进末梢血液循环。


6、请专业人士定期修理及清洗空调,至少1年1次。



编辑 火星Lu

本文为趣健康(ID:xjbjiangkang)原创内容

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作者:佚名
来源:趣健康