白糖、红糖和冰糖你以为没多大区别

其实三者功效差异大着呢!

怎样吃最合适最有利健康

赶紧来看看

千万别再吃错啦!




冰糖



人们喜欢拿冰糖来炖煮食物

那么哪个时候吃冰糖最好呢?

其中可是很有讲究的



清热消火



大颗冰糖口感清甜,其实冰糖除了口感好更主要的是功效,和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热。




治疗咽干咳嗽


经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友,可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽,效果显而易见,还能清肺热。



巧吃冰糖


冰糖性凉,非常适合夏天使用,清热不易上火,风热感冒时可以食用,而风寒感冒最好喝红糖。




红 糖



人人都知道红糖滋补养血气

但是你真的吃对了吗?

这些情况吃红糖效果最好

而小孩却不能吃太多哦



补血美容


将红糖用开水冲泡,丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血,特别是生产后的女性,最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀,促进皮肤红润气色好,显年轻!



益气养身


红糖并不是只有女性才能吃,其实男女都能服用,红糖中含有很多营养元素,可以很好的补充能量,并且益气养生,吃粥做菜放一些既能调味也有益健康。



小孩少吃


红糖是温补性食物,湿热体质和小孩不要过量服用哦!吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。




白 糖



白糖是人们使用最多的调味品

实际上白糖养生的功能也很多

此外更是生活好帮手




缓解腹痛


夏天很多朋友偷凉受寒,容易引起腹部不适,这个时候如果用白糖家开水喝一杯,有缓解腹痛的效果。



美白皮肤


白糖中含有维生素,洗脸时加一些在水中溶化,正常的洗脸洁面,美白效果不比化妆品差!还能够消除痘印,对皮肤炎症也有缓解,爱美的人一定要试试!



适量食用


白糖属于精制糖,营养不如红糖多,但糖分高,经常食用容易长胖,而且白糖属于酸性食物,多吃不利于人体酸碱平衡哦。




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作者:佚名
来源:中医养生