今天,给小伙伴儿们整理了一些各种泳姿的技术要点,往下看:


一、自由泳动画(GIF)

A、乔美女的gif~抱水及侧身带动划臂!


抱水时手臂放松,几不用力,注意此时身体还对向右侧,当抱水完成,高肘状态形成后,身体向左侧转,带动划臂。

注意此时侧身带动S划!
一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟!

B、后交叉

又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见


C、小菲手


s过中线了,应该修正提高,嘿嘿


D、全浸高肘移臂正视


E、其它

二、蛙泳动画(GIF)

A、蛙水上


B、蛙水下


C、蛙水下分解


D、蛙水下长划臂


三、蝶泳动画(GIF)

A、垂直蝶腿



B、中国蝶不换气


C、中国蝶换气


D、蝶歪嘴换气


E、菲尔普斯蝶泳水上正面

F、其它


四、仰泳动画(GIF)

仰泳水下分解


五、跳发转身及其它(GIF)

A、跳发正面

B、仰泳出发正面

C、转身


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作者:佚名
来源:游泳爱好者