几乎没有孩子不喜欢吃零食

可是对于那些不健康的食品

妈妈们的内心是拒绝哒

为何不用水果做一些健康零食呢

无添加剂,健康又营养,做法也简单

只需一个烤箱就能搞定,完美~



烤芒果片


食材:大芒果一个、白砂糖适量、水适量


做法:

1.芒果去皮,切片(稍微厚一点,有肉感)。



2.调糖水比例10:3混合溶解,稍凉后放入芒果片,放入冰箱冷藏2小时左右。



3.将冷藏之后的芒果片依次摊开摆放在烤架上。




4.放入烤箱,底部放个烤盘接糖水,100度中层,时间120分钟。

看厚薄程度,如果还湿湿的就再烤一会。




5.“叮”!就可以吃芒果干啦!




烤香蕉片


食材:香蕉两根、白砂糖适量

做法:

1.香蕉去皮,切成薄片。

2.将硅油纸或油布铺在烤盘中,放入切好的香蕉片,撒上薄薄一层白砂糖。

3.烤箱预热100度,把烤盘放入烤箱,中层50分钟左右。

4.待香蕉片能从油纸上拿起的时候移至烤网上,继续100度烘烤40分钟左右。

5.从烤箱拿出冷却时食用,香蕉味非常浓郁。


小贴士:

1.抹上一层细砂糖有助于香蕉片口感香甜,一丢丢就够喽~

2.待烘烤至能够揭起香蕉片即可,如果香蕉片还是很软粘,那就需继续烘烤。


烤苹果片




食材:苹果1个、盐适量


做法:

1.把所有材料准备好




2.苹果用盐水洗净




3.将苹果去心切成薄片




4.把切好的苹果片摆在烤网上




5.放入预热好的烤箱中层,上下火100度,烘烤50分钟




6.烤好的苹果片趁热揭下来,凉了之后容易黏住烤网,放凉自然就脆了,平时当做零嘴也是不错的哦


小贴士:

1.苹果放盐洗净,防止苹果皮上有农药。 

2.苹果要切的薄,厚了就不脆了。 

3.一只苹果烤1盘,一定要用脆的苹果。

4.如果苹果片冷却后还是软的,说明水分没有完全烘干,需要放入烤箱继续烘干。

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作者:佚名
来源:爱上厨房