嘟嘟和老大向我介绍五大道上最著名的影视剧取景区


“我一天测7次血糖,习惯了。”


“测血糖是要花钱,不过把钱花在管理好血糖,花在预防并发症上,以后更省钱。”


上周日的直播中嘟嘟这样说。嘟嘟和天津老大杨坤是1型糖尿病病友,他们习惯于一天测7次甚至更多的血糖,因为有时候如果感觉不舒服,还会加测。


但平常,很多2型糖尿病病友只测空腹血糖,也有一些病友并不清楚自己该测哪些时间点的血糖,因为不知道这些结果有什么意义。

左起:徐徐、杨坤(天津老大)、嘟嘟


简单来说,血糖监测结果至少有两个重要作用:


第一,它是医生为您“精细”调整治疗方案必须的,如果您能提供空腹、午餐和晚餐前、三餐后、睡前血糖,那么,医生就能判断,您什么时间点的药物不够或者过多,还可以联合营养师、运动教练帮您做相应时间点的饮食、运动调整。


第二,当您觉得饿了,想吃东西又怕血糖高,或者出去旅游,不知道哪种食品能不能吃,或者不知道该不该加餐,再或者您运动了很长时间、生病了等等情况,您都需要测一下血糖,简单来说,就是生活或者饮食有变动的时候,您要测血糖,这样,才能知道下一步该做怎样的调整。


在第一种情况下,有一个测血糖的建议可以给到您,这是能为治疗和生活提供准确数据的一个最精简的血糖监测方案,按照这个方案来做,您可以用相对最少的监测次数,为医生和自己提供更多的参考。


最节省的监测方案如下,您可以对号入座:

(图片来源:糖尿病教育标准化项目)


我跟老大和嘟嘟聊了6个多小时,重点是糖尿病为什么会影响心情,怎样应对?


害怕糖尿病是一个很严重的疾病、血糖波动、并发症出现……这些因素都会影响心情,让人变得焦虑和抑郁。所以,找到这些问题的解决方法是关键。


天津老大的糖尿病已经32年了,没有任何并发症。嘟嘟曾经担心自己的身体状况会比别人差很多,她确诊已经21年了。


前19年,嘟嘟没有认真对待血糖问题,眼底有了病变(视网膜病变3期),做了4次激光手术,现在吃点口服药改善微循环。但嘟嘟现在的体检基本都正常,而且更自信快乐了。


糖尿病患者领袖嘟嘟主持人徐徐


因为遇到老大后,嘟嘟患糖尿病已经19年了,老大教了嘟嘟很多控制血糖的技巧,重点是,嘟嘟开始测血糖了,并且现在每天测7次。这样的监测,让她摸清了自己血糖的规律,不再“蒙着眼睛开车”。


如果前19年,她知道血糖监测这么重要,也就不会出现视网膜病变了。


所以,血糖要测,小钱不能省。第二,测对了时间点(监测计划做得好),价值才更高。


来源:微信公众号糖医会客室,作者徐锋


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作者:佚名
来源:糖友同伴支持