学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法


古代很多大医面对病垂的病人,都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。


肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。


太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。此穴被称为“人体的第一大补穴”,北京的西城一名老中医,临床最擅长使用太溪穴,无论什么病,都会取太溪穴进行治疗。此穴为何如此神奇?且看下文!


太溪穴:肾经的大补穴


《会元针灸学》中有这样的记载:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。”也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。


从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。我们都知道肾是人体的先天之本,中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本。


五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾,肾一旦出现问题,人体就会百病从牛。它好比大树有根,枝叶虽枯,但根不枯死,尚有生机。关注健康就是关注先天之本,也就是激活肾经。从哪里着手激活肾经呢?从太溪穴激活。



太溪:太就是大的意思,也就是说它是肾经上最大的溪流。它是足少阴经有输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,而原穴也是本经经气较大的“中转站”,太溪穴合二为一。


所以太溪穴处肾经的经气最旺,肾经的原发力、原动力都在这里,因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病,此穴都能治。


太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一,代医家称其为“回阳九穴之一”。


太溪穴:全身的大补穴


太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

太溪穴,它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人,都不妨通过常灸太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内。


北京的西城有位名老中医张士杰,临床最擅长使用太溪穴,无论什么病,他都会取太溪穴进行治疗,效果非常好,所以人送外号“张太溪”。张老发现人体的穴位太多太密,疾病也复杂多变。



如果逐一取穴的话,难免顾此失彼,取不到好的疗效。在长期的摸索当中,他发现,利用太溪一个穴,或者配合另外的一两个穴,一样可以取得很好的疗效。所以,在他的治病过程中,大多数都取太溪穴。


因此,人们依照以往的习惯给了他"张太溪"这样一个称呼。指压太溪穴且对全身症状都有效。因血压异常所引起的眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎等耳部疾病、慢性风湿关节炎、湿疹、麻诊、褐斑、雀斑等皮肤症状。


前列腺肥大、阳痿、月经困难、痛经、月经不调、肾炎、膀胱炎、夜尿症等症状有效。且对神经和情绪不稳、心情抗进、头部充血、失眠、手脚过渡虚冷、支气管炎、喉咙痛、气喘、便秘或痔疮等也很有效。


按摩太溪穴,这几点需注意


太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。

按揉太溪一年四季都可以,但春秋季节天气干燥的时候,按揉的时间应该长一些,因为燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴;夏季可以时间短一些。


因为夏季湿气比较重,按揉时间长了,体内的阴气太重反倒不好。冬季比较折中一些,每天按穴5分钟就行了,但是无论什么季节,最好在晚上9-11点按揉,因为这个时候身体的阴气较旺,可以“趁热打铁”。


太溪穴调理手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友,请务必在睡觉前刺激此穴,在每天反复刺激之下,不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。



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作者:佚名
来源:穴位