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三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。


但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。


三七粉有“六不喝”


千万别吃错

1、“吸收不好”不喝


三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。


2、感冒不喝


感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。


3、不能有病了再喝


长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。


4、三七粉不喝多


三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。


5、月经期不喝


女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。


6、怀孕不喝


妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。


只要不处于以上6种情况,我们应该怎么对症吃三七粉呢?


最全的三七粉用法


不同疾病的不同用量

1、高血脂


三七粉每次 1 克,饭前温开水冲服,服 3 次,1~2 个月为 1 疗程。


2、胃出血


三七粉每日服 3 次,每次数 1.5 克,用温开水冲服。


3、心绞痛


三七粉每日 2 次,每次 6 克温开水冲服,效果颇佳。


4、血症


如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处,可以消肿止痛;加糖包敷骨折处,可促愈合。


5、白细胞减少


三七粉 3 克,开水送服,每天 2 次,连服 20 天为 1 个疗程。


6、顽固性头痛


地龙、川芎各研细末,三七粉每次 10 克,开水冲服,每日 3 次。


7、脑震荡头痛


三七粉 3 克,每天 2 次,开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。


8、前列腺肥大


三七粉 3 克,配炮山甲 2 克,每日 3 次开水冲服,20 天为 1 个疗程。


9、疤痕疙瘩


三七粉适量,加食醋调成膏状,外敷患处,每日 2 次。


10、手足麻木


三七粉 5 克,瘦猪肉 50 克,蒸熟服下,每晚 1 次,连服一周。


11、心脑血管疾病


每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量,冲入开水 400~500 毫升饮用,每天 2 次,起床后和睡觉前各服用 1 次。


12、补血


三七粉每日服 2 次,每次服 3 克,早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。


13、冠心病


三七粉每日 2 次,每次 3 克,30 天为一疗程。


14、肝纤维化


三七粉每日 1~2 次,每次 3 克。


15、寻常疣


三七粉每日 3 次,每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。


16、咯血


三七粉 2~3 克,日服 2~3 次。


17、急性坏死性节段性小肠炎


三七粉每次 3 克,温开水送服。15 日基本痊愈,继续服药 15 天以巩固疗效。


18、皮肤斑


每天吃 1~3 克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。


19、活血化瘀


每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克,像冲茶似的,冲了就喝下去了。


20、乳腺问题


女性每日早饭后服用 3 克三七粉,用凉白开冲服,一个月开始起效,三个月一个周期。


21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力


可以于睡前开水吞服三七粉 2 克,能够增加睡眠,增进食欲。


22、中风


三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期,可单用三七粉化瘀止血。


生吃好还是熟吃好


生吃活血、熟吃补血


三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。


生吃之法


三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。


熟吃之法


炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。


三七粉服用时间


你是早上还是晚上

早上服用:增免疫、抗衰老



早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。


晚上服用:有助睡眠


服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。


空腹服用还是饭后服用


空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。


胃不好的饭后服用


将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。


年级大了,毛病越来越多,而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,很多中医都吃:


中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。


常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦,记得提醒一下朋友们!



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作者:佚名
来源:健康养生秘诀