在炎热的夏季,空调成了我们的好朋友,每天伴随着我们,给我们带来了凉爽的感觉,但是有些人却出现了鼻塞、头昏、耳鸣、乏力等症状。


引发空调病的原因


1

温差大


由于室内外温差大,忽冷忽热,会造成人体内平衡调节系统功能紊乱,平衡失调就会引起头痛,易患感冒。


2

冷刺激


低温环境会使血管急剧收缩,血流不畅,使关节受损受冷导致关节痛。冷刺激可使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而出现诸多胃肠不适症状。


3

湿度低


长时间吹空调,导致室内湿度太低,会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利影响,导致各种黏膜疾病。


4

房间密闭


空调间较密封,空气混浊,细菌含量增加,长时间处于此环境中必然头晕目眩,尤其刚装修不久的房间,不利于室内污染物的释放,容易引起不适。


5

过敏症


空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,有呼吸道过敏症的宝宝吸入这些过敏原后就很容易发病。另外,骤然吸入冷空气也会诱导过敏症宝宝气道收缩诱发出过敏症状。


6

病菌病毒繁殖


空调的风管、吹风机适合病菌病毒生存繁殖,病菌病毒被空调吹送出来,易引发较大规模的感染。


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空调病的护理有哪些呢?

夏季时节天气炎热,空调成了我们生活的必需品,每天呆在空调房里面非常的凉爽,但是也要提醒大家,长期呆在空调房里面会出现空调病的,威胁身体的健康。


1

定时通风


长期使用空调,而门窗紧闭,易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积,致病微生物密度增加,从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜:定时关闭空调,开窗换气。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流。


2

减小室内外温差


空调房间的最佳温度为25℃~27℃,若低于25℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。


3

避免吸烟


不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。


4

擦汗更衣


出汗较多时走进空调房间,要立即更换湿衣服,擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。


5

安装负离子发生器


空调房间里安装负离子发生器,可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子,导致室内的空气负离子不断减少。


6

保持空调器的清洁


空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘,及时更换或清洗。


7

增加运动


在空调房间里,若有冷感,可做些运动,促进全身的血液循环。


8

喝水保湿


长时间呆在空调房间里,要多喝水,要保持室内的湿度,可用湿墩布拖地。


9

坚持户外体育锻炼


户外运动可以增强机体的抗病能力,从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。


10

药物


一旦发生了类似空调病的症状,可服用藿香正气水进行治疗,还可喝些绿豆汤进行食疗。如症状不缓解,需就近去医院进行治疗。



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作者:佚名
来源:骨骼健康