编辑 | 立风  设计 | 刘娇

来源 | 世界经理人(CEC_GLOBALSOURCES)


今天的职场节奏快、竞争激烈,压力随即而来。当压力积累到一定程度时必须及时倾泻出去,否则轻则郁闷,重则长期处于亚健康状态,甚至出现“过劳死”。 


那么,职场精英如何才能及时舒缓压力,保持工作与生活的平衡呢?其实,减压不需要大的动作,也不需花许多冤枉钱,而是要找到适合自己的好方法。以下是减压“九部曲”,仅供参考:



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作者:佚名
来源:HRBar