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夏季是风热感冒多发的季节,
如何让小鼻涕远离宝宝呢?
今天,我们的“健康达人”谢颖
教几招简单的推拿手法,
在家就能轻松搞定它!

开天门:

天门位于印堂至前发际成一直线;

两拇指交替自印堂向上直推至前发际线30-50次;

具有发汗解表、开窍醒神的功效。

推坎宫:

坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线;

用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次

主要作用是疏通经络,醒脑明目,止头痛。

运太阳:

太阳位于眼角和眉角连线交点向后一指宽的凹陷处;

用食指中指并拢推运该穴24次;

可以治疗小儿惊风、目赤头痛。

揉耳后高骨:

耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中;

用拇指或中指揉50-60次;

主治伤风感冒,头痛头晕。

平肝清肺:

肝穴位于食指指纹面,肺穴位于无名指指纹面,平肝清肺就是清肝经、清肺经,两穴同推;

用手的拇指或中指由孩子无名指和食指指根向指尖同时直推300次

肝主升发肺主肃降,肝升肺降则气机调畅,此处取宣肺清热、平肝泻火之用。

掐揉二扇门:

二扇门位于手背第三掌骨小头两旁;

用两手拇指或一手拇指和食指掐揉30-50次;

用于治疗热病汗不出,可以散风清热。

清天河水:

清天河水位于前臂正中总筋至洪池成一直线;

从腕横纹推到肘横纹,食指中指并拢直推300-500次;

可以治疗诸热惊风,心经热盛,口渴咽干等热症。

下推天柱骨:

天柱骨位于颈后发际线正中上一寸到大椎成一直线;

以拇指或食、中二指面自上向下直推30-50次;

具有疏风解表,清热发汗的功效。

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作者:佚名
来源:中医养生联盟