来源:环球旅行(Viphuanqiu


中国的深夜食堂,不知道在深夜诱惑了多少屏幕前的中国食客。



吮吸的汤汁,麻与辣的味觉刺激着身体的每一根神经,配上一瓶啤酒 ,整个夏天的夜晚都火热又清凉了。



羊肉串在火热的烤炉上滋滋响,飘散着羊肉的浓香,刷上特制的酱料,最后师傅用娴熟的动作撒上孜然和辣椒,简直完美。



看到这些馋到流口水的美食,是不是想飞奔而去,可是想到体重秤上的数字,却只能默默喝口凉水。


在如今快节奏的生活当中,早餐有的吃就吃点,午餐一份外卖凑合搞定,晚餐大鱼大肉胡吃海喝,在家中动手做饭菜的时间反倒没有了,美食虽好,可也不能贪食哦。



一家二人三餐四季的幸福,是既可在职场挥斥方遒,又可在厨房的一尺天地施展拳脚。



车水马龙的城市中,因为有家,而充满了烟火气。



Tami是一位年轻的主妇,在一家饮食店工作,下班回到家变身为美食博主,凭借高颜值的便当搭配,在ins吸引20万粉丝。




健康的食材、丰富的色彩、高颜值的搭配,完全不逊于餐馆的美食。



实际上Tami刚开始是一个对食物一窍不通的人,2010年结婚之后,和老公两人每天忙着工作,周末更是想要睡个懒觉,自己动手做饭的想法几乎没有出现过。



但为了健康,Tami开始摸索着做一些便当,从开始的笨手笨脚,到后来提前准备食材,15分钟就可以做好一顿美味的便当,真正的生活就是好好吃每一顿饭。



Tami会提前准备好食材,切好或者进行半加工,再用干净的容器密封,放进保鲜柜,早晨做餐,便可以直接使用。




既要注重营养的搭配,荤素的搭配,还要注重色彩的搭配。





容易变质的食材,提前加工好,放进冷冻室保存,确保不浪费食物。



只需要短短15分钟就搞定便当。



想象一下,每天期盼着打开便当盒的那一瞬间的小确幸,不是千篇一律的食物,不是为了不饿才吃的饭,而是为了美好的生活而细细品味的爱。




爱不是一时之欢,米饭亦不止一餐之食。

爱是一起走很多很多的路,说很多很多的话,吃很多很多的饭。



寿司饭团



三明治便当




饭团肉卷便当

 


从来不对生活凑合的人,一定会被生活温柔以待吧。



房子不需要太大,也不需要多奢华,轻松自然、怡然自得就好。



繁花世间的一处避世之地,无论世事多嘈杂,内心一定是安定的、诗意的。



理想的生活中少不了一只宠物相伴。



拿着蓝色花纹盘子的是 Tami,右边抱着狗狗的是她的老公皮埃尔先生,简简单单,充满幸福。


日子总归是融入于茶米油盐的小河流之中的,你有权利选择被它淹没,亦或是欢乐的嬉戏。


愿你在漫长的岁月中,有一人携手,平凡却不平庸的走下去。


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作者:佚名
来源:跑步吧