备孕可不是妻子一个人的事儿,备孕应该是夫妻二人共同协作完成,今天为大家总结你可能不知道的夫妻备孕秘籍,希望对你有所帮助,让你把好孕接回家!


一、受孕年龄,你准备好了吗?


从生理的角度讲,女性最佳受孕年龄为25~29岁,而丈夫的年龄最好在30-35岁左右。因为这一时期,身体各项机能都发育成熟,人处于精力的鼎盛时期,无论从体力和精神状态上来说,都是最佳的选择。而且,根据统计,25-29岁的女性分娩的时候,顺产率高,生出的宝宝健康状态普遍比较好。


二、受孕季节,夏季的baby超健康!


一项最新的研究结果显示,出生在5月、6月、7月的宝宝,身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说如果在7月或8月受孕最为理想,妊娠中期正好处于秋季。在胎儿成长发育最关键的两个阶段,无论从气候条件还是自然条件上来说都很优越,日光充足、百花盛开,准妈妈的心情会很好。


而到了孩子出生的时候,正好是春回大地,万物复苏,正是长身体的好时机。躲开了寒冬,新妈妈不必在冬天坐月子,不用担心孩子身体弱会冻着,同时也避开了冬季流感高发期,对妈妈和孩子都有好处。


三、受孕的时间,晚上9-10点


在排卵期时应综合各方面的条件,选择最理想的受孕日,生理周期规律的女性一般安排在月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。


科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时~12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时末~14时,是白天里人体机能最低的时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9时-10时同房受孕是最佳时间。除此之外,同房后女方平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。


受孕是一个复杂的过程,必须具备以下条件:


1.卵巢排出正常的卵子。


2.精ye正常并含有正常的精子。


3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。


4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔。


5.子宫内膜已充分准备,适合于受精卵着床。


这些环节中有任何一个不正常,便会阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方,也可能在男方或在男女双方。女性需要检查输卵管是否通畅,卵子是否成熟,能否排卵,子宫环境是否适合胎儿生长。男性需要检查精子质量、双方体内有无免疫性抗体等。男性无精是需要检查生精细胞的,如果没有生精细胞是没有办法治疗的。


四、找对排卵日,孕事搞定一半


1.最简单的基础体温法


正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。


2.检查白带 宫颈黏液法


人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻,但事实并非如此。


在月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的黏液又黏又稠,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期,子宫分泌的黏液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。


24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期,此时流出的白带如清鼻涕样。


3.用笔圈起来 日程表法 


月经规律的妇女,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。


备孕是一个长久而不可或缺的过程,是夫妻两个为诞下一个健康聪明宝宝的必经之路,秘籍只是作为参考,更多的是需要夫妻二人的共同努力,希望大家的孕育之路都一帆风顺!


文章来源于网络

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作者:佚名
来源:好孕帮