最近网瘾少女周冬雨又在知乎上撩吃瓜群众了

回答的还是可以列入娱乐圈女明星十大未解之谜之一的问题


请问这个回答和不回有什么区别?


不得不说,周冬雨近年来变化最大的,要数她的小腿了,曾经小粗腿,现在简直就是筷子美腿啊!



再来一发动图感受下,不是p图,腿部的线条是真的很完美啊!



而且时髦度马上就坐了直升机般蹭蹭上涨。现在的周冬雨,不管是参加活动,还是私服街拍大牌硬照,基本上都是惊艳四座,简直是成为了矮个子姑娘们的穿搭指南。



显瘦显腰线的穿搭,再配上她清新寡淡的长相,整个人就显得特别高贵大气,像个与世无争、安详又美好的小仙女,美得让人移不开眼睛。



那她的腿究竟是如何瘦下来的呢?网传的"刮痧法"也被众多网友证实是并无卵用的,因为刮痧,可是对脂肪性小腿有效而已哦。


官方的说法是因为工作太多瘦下来+专业私教塑形训练才完成美腿逆袭的。


她还透露,私下没有活动的时候,自己会选择舒适的平底鞋,放松小腿肌肉。



因为万年小粗腿一直被大家所诟病的阿娇,近日出席电影发布时造型,可以说是美颜盛世啊。你会发现,阿娇的腿居然瘦了,瘦了还不止一丁点。


和阿sa站一起,现在阿娇得腿跟腿本来就细得阿sa比起来,也没有相差多少了,两朵姐妹花简直是不要太养眼。


造型在线,身材在线,妆容在线,瞬间觉得阿娇美得发光有木有!


要知道阿娇颜值逆天,脸部怎么拍都是好看的,可奈何如此盛世美颜却总是败给了小粗腿。

再加上蜜汁穿搭,把她的缺陷暴露无遗。

再看回前段时间的造型,其实这段时间阿娇已经慢慢地在瘦下来了,只能说瘦真的是王道啊。



其实,阿娇在减肥上有着比常人更多的努力,从她的微博上就可以看出来,除了日常活动、演出、排练、拍戏,很多时间她都是待在健身房挥汗如雨,更是分享了不少健身视频,亲身示范给粉丝。



大量运动加上吃得清淡,于是阿娇一次性就减下了20斤,真的是立竿见影了喂小仙女们。


曾经的千年配角吴昕的双腿也是粗壮的有点不忍直视,自从换了发型,瘦身瘦腿成功,直接从"小跟班"上升到了女神位置,成为了娱乐圈又一励志女神。


对比之前老被节目组拿来做万年老梗但是粗壮大象腿,现在简直就是清流般的存在啊。



找到打开自己的正确方式,吴昕就像开了挂一样,蜕变为美丽的白天鹅,如今是什么风格都能很好地驾驭了。



而吴昕瘦下来的秘诀就是坚持不吃晚饭和运动,让她瘦了十几斤。据说参加女神的新衣这个节目,为了不给设计师拖后腿,又极强训练瘦了八斤。


所以才有了这个华丽丽的转身。


腿变细了的吴昕整个人看起来都轻盈了有木有!!!



所以真正的想要美,还是乖乖的运动吧小仙女们!下面几个简单的动作,赶紧开始"修炼"吧!



懒人忙人也能做的瘦腿法


很多人没有时间精力去健身房或者专门系统训练,小编给大家推荐几个日常就能做的瘦腿动作,大家平时没事闲了想起来就可以做做。


爬楼梯


爬楼梯可以有效拉伸大腿肌肉,帮助燃烧脂肪。爬的时候保持一步两个台阶效果会更好,速度也不用过快。




空中蹬腿


躺床上,双手放置在后脑勺处,双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进腿部血液循环,帮助双腿放松,不仅能有瘦腿效果,还能改善腿型缺陷。




踮脚尖


这个动作可以随处随时做哦,长期坚持的话有很好的美腿效果。脚尖踮起的同时,最好能收腹提臀,使身体肌肉出于一个紧张的状态。



别找借口说自己没时间运动,每天睡觉前的二十分钟就能让你轻松拥有一双大美腿,坚持才是胜利哦!




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作者:佚名
来源:每日新款