昨天在林宥嘉婚礼上,she合体亮相,而Ella更是大方地在众人面前传授“生子秘方,祝福新人早日有爱情结晶。


划重点,Ella传授的秘方来了,大家记牢了:


1、“保持轻松愉快的心情、保持规律的经期状态”;


2、“保持高涨的欲望,享受每个moment,不管有没有中,每个当下都要enjoy it!不要为了生而生”。


当Selina补充说到:“不要成为machine(机器)”时,Ella非常肯定地点头,响亮说“对!”



虽然谈话的整个过程是比较轻松搞笑的,但说的理一点不含糊,字字珠玑,身边的妇产科医生都非常认同。Ella点出了备孕人群的常见毛病:备孕焦虑。各种无形的压力,却实在地影响着怀孕,但很多人感受不到,即便感受到了,也对它无可奈何…


今天就来具体看看,压力怎么影响男女的孕气值,该怎么纾解备孕压力。看完你也会给Ella点赞的。



压力影响女性内分泌和排卵

不良情绪和压力,会改变人的内分泌水平,严重的会引起月经不调。更重要的一点是,对于怀孕这事来说,那些个负面情绪(比如抑郁、烦躁、易怒),对下丘脑一垂体一卵巢性腺调节轴影响颇大,继而会影响到卵泡的生长、发育、成熟和排卵。


美国路易斯维尔大学一项研究显示,排卵期自感压力大的女性,当月的受孕几率比其他人低40%,长期感觉处于压力下的女性受孕几率比其他人低45%。


(卵子要圆,不能“”)


压力影响男性精子数量质量

美国哥伦比亚大学的一项研究发现,压力对男性精子质量会产生严重的负面影响。紧张等情绪,同样也会影响男性内分泌(比如睾丸激素),继而导致精子数量下降、活动能力降低、畸形率升高。



享受aa是捷径

对于备孕姐妹来说,aa叫“功课”,这是个爱称,但背后确实藏有一丝无奈:aa很多时候变成了义务性的。


如果抱着太强烈的生育目的去aa,很容易造成紧张气氛,形成压力,这就容易出现性交痛,或者其他性交障碍,比如男性勃起障碍、女性阴道干燥。加上上面说到的负面影响,受孕成功率都会下降的。


有研究指出,女性在恋爱阶段怀孕的概率比婚后高很多,因为恋爱的时候,啪啪是让人兴奋而身心愉悦的,这种状体更容易受孕。不是一直有说法,说在高潮时候,比较容易受孕么。


本来好好的灵肉结合、身心愉悦的运动,别弄得紧张兮兮,Ella说得好:enjoy it!这样反而更容易怀孕。即便真不中,起码爽



纾解备孕压力,你可以…


1、不要把全部心思放在治疗或者备孕上,让自己充实起来。老是想着一件事,压力只会递增。发展发展爱好,打扮打扮自个,都行。


2、你的人生与别人无关,按自己计划走。周围人问起生孩子的事,不用上心,人家也就随口一说,压根不会想到你心情。真的亲近的人,你直接表示:不想谈论。


3、积极应对压力,找到适合自己的解压方式。一定要去找,你觉得压力无所适从的时候,不要放弃治疗,你跑个步也许就舒服多了呢?不要觉得没用,你得多试试才知道哪个方式真的能帮自己解压,有些人是运动,有些人是旅游,有些人是买买买,但如果你啥都不做,压力只会藏起来壮大,不会消失。



最后,ps一句,不要为了生而生,想清楚孩子真的是你想要的么,那些外部的压力,有没有模糊了你的初衷?…让自己开心,好孕会来得更快!祝大家天天开心~


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作者:佚名
来源:播种网