对于那些老天爷赏饭吃的女生,一般都是天生丽质,肌肤零瑕疵,恩,即使很少洗脸,不怎么擦护肤品,皮肤依旧好的令人嫉妒,传说中的仙气爆棚!嗯哼,毕竟,我们大部分人都不是老天爷赏饭吃的,所以,凡事只能靠自己,靠后天保养了~

在后期养护中,有八个原则绝对不能打破~

你看看你可有踩过雷?

01

坚持擦防晒

能每天坚持擦防晒的小仙女不多,尤其是冬天,大多数就是能不用就不用,夏天,太阳大了才用,能戴帽子,绝对不打伞,能打伞绝对不擦防晒霜。然而,对于这种不爱擦防晒霜(因为觉得皮肤不会呼吸)的妹子来说,紫外线的刺激无处不在,即使是阴雨天、大冬天,UVA的伤害是实实在在的,这就怪不得别人白成光,你黑成土了~使用防晒系数至少达SPF30的防晒产品,而在太阳越来越毒辣的气候下,若正值艳阳高照的中午要长时间站在户外,建议使用SPF50以上,有些皮肤科医师建议连在白天待在室内都要擦防晒隔离。(如果是放假在家,又不是长时间待在玻璃旁就不需要了)

如果,对防晒霜过敏的姑娘,不管是用物理性防晒还是化学性防晒,都会让皮肤受到刺激的这类型,就只能上物理防晒了,防晒袖、防晒帽、太阳镜、口罩全部get起来~

我们来玩个游戏,叫做‘猜猜我是谁?’

02

运动让皮肤更健康

运动,可以加快身体的循环,让血液活跃起来,挥汗之后,会看到自己眼神清澈、皮肤闪闪,多体验几次肌肤充满氧气后的成效,或许你会更愿意在每晚下班后动起来。

运动是给身体排毒一个非常好的办法,所谓的“排毒”,更建议你们从身体上去入手~身体排毒的办法有:

定时排便

排便是排毒最快,也是最有效的方式,女人因为气血虚,中气不足往往会导致便秘,运动,可以促使身体循环加快,同时也能够让下肢循环加快,不易堵塞,排便也更加顺畅。如果排便困难的,每天揉按肚子三百下也可以促进排便哒。

流汗

除了排便,出汗是人体另外一个非常重要的排毒途径,皮肤是人体最大的排泄器官,能排出其他脏器无法解决的毒素。一年四季,唯有夏天是需要疏泄的,这个时候温度较高,毛孔张开,血液涌向体表,通过出汗能把淤积在体内的毒素尽可能地排出。但是空调的广泛使用,室内温度过低,毛孔全都封闭了,体内毒素无法从皮肤排出,全部得从肾脏排除,加重了肾脏的负担不说,这样的排毒也不够彻底。没事去晒晒太阳,健健身,出出汗,都可以帮助排除身体的寒湿气以及毒素~

03

卸妆后再睡觉

对于睡觉卸不卸妆这件事情,姑娘们有很拧巴的感觉,既然睡觉皮肤要修养,那晚上回家要卸妆,再睡觉,不然皮肤会不好,那么问题来了,午睡要不要卸妆?

午睡可以不用卸妆!

前提:睡眠时间不长,譬如上下班期间,半小时到一个小时左右,小眯一会儿,用不着卸妆。

但是!如果你一觉睡到天黑,睡到隔天天亮的那种,你还是卸妆吧~

晚餐后打个小盹,很容易就睡到凌晨去了!建议养成习惯,一回家立刻用化妆棉沾取卸妆油擦拭脏污后直接去洗脸,至少在身体休息的同时,也让毛孔打开来呼吸吧!偶尔不卸妆确实不一定会对皮肤造成多大的影响,但是日积月累,给皮肤带来的必定是毁灭性伤害,不仅仅是黑头闭口,粉刺痘痘这些,更重要的是直接影响肌肤老化速度。

04

绝对不要用手抠痘痘

虽然大家都知道,手上的细菌是肌肤最大的杀手,但是看到痘痘就是忍不住要用手来挤、抠,处理完了才爽呢~要知道,即便洗过手却没仔细将指甲内的藏污纳垢洗干净,一往痘痘的伤口挤压绝对是会惨不忍睹,即便将粉刺挤出来,也顺势帮细菌空出更大的通道,造成更深层的感染、化脓或红肿,痘痘更容易反覆发作,留下痘疤就更糟了!若要简单清洁粉刺,除了记得把手洗乾净、器具消毒。推荐用粉刺针清理,如果实在担心自己不会用的话,那至少用两根面前来压出脓状物,至少不容易失手弄破皮!

05

拨开你的头发来~

脸上痘痘一直不好,头发可能也是主因之一!很多女生习惯头发遮住脸半边,但在外头走一趟,发丝最容易沾染灰层和皮屑,经常黏着头发的那侧脸颊,通常最容易冒粉刺和痘痘,若没天天洗头的习惯,细菌就更容易在摩擦之间增生。偶尔为了造型没问题,但还是养成习惯尽量不要让头髮盖住门面吧!如果平时额头有粉刺、痘痘的话,考虑下是否自己有刘海挡住了。

最重要的一条,是不要偷懒!

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作者:佚名
来源:护肤宝典