夏天来一瓶酸奶清凉爽口

任何一种口味的酸奶

都可以和小零食搭配

混搭出全新的美味


草莓酸奶皮


1.平底锅沿边铺满可食用的糯米纸,均匀涂抹酸奶,不要太薄,否则很容易破碎




2.撒上你喜欢的零食搭配,这里选用的是草莓干




3.放入冰箱冷冻4小时,然后用刀随意破成碎片,好吃的酸奶皮就完成了。




冰冰凉凉,夏天吃很爽口啊~




桃子甜甜圈


1.新鲜的桃子去核,切成圆圈状




2.在桃片上抹匀酸奶,撒上各种装饰(比如糖果或坚果粒)




3.放入冰箱冷冻3个小时左右,味道也很特别哦~




酸奶棒棒糖


1.酸奶内放入一些蜂蜜,进行搅拌!根据个人的口味决定,也可以跳过此步骤




2.水果切断,草莓保持完整就可以了,确保棒棒糖棍能穿进水果里面




3.准备要用到的所有材料,分类摆放:核桃碎、巧克力、糖碎等

4.用勺子把酸奶浇在水果上,蘸上准备好的小零食材料




5.放在铺满糯米纸的容器内,放入冰箱冷冻2小时




水果酸奶冰激凌



1.把水果切成小块各自分类放好,准备酸奶半碗




2.在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶,再放水果,再放一层酸奶



3.将容器放到冰箱里,半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍,再放入冰箱直到完全冻结




酸奶冰棍


做法同“水果酸奶冰激凌”,只是换成大的容器磨具就可以了,大人和孩子都可以吃个过瘾




酸奶燕麦棒


1.准备蓝莓、燕麦、坚果、巧克力粉、蔓越莓干

2.用不加糖的椰丝水搅拌燕麦,放入烤箱内烤20分钟左右,保证燕麦能固定到一起就可以了




3.将燕麦饼蘸满酸奶




4.摆放在容器内




5.撒上准备好的食材,冷却10分钟就可以享用美味的燕麦棒了



蓝莓酸奶球


1.用牙签把蓝莓的“身上”裹满酸奶




2.放入冰箱内冷冻1小时



酸奶糕


1.在蛋糕纸托地步倒一层酸奶,最上面散一层切好的香蕉片




2.放入冰箱冷冻2个小时,再去掉蛋糕托。咬一口,这个夏天就满足了




酸奶冻饼干


1.冰冻格子里铺上蛋糕托




2.再铺一层黄油饼干




3.再用酸奶和水果填满格子,放入冰箱冷冻1-3个小时,依个人口味来决定冷冻的时间。




石榴酸奶冻


酸奶和蜂蜜搅拌均匀,加入石榴。倒进方形的容器里,放入冰箱冷冻2个小时。取出来再切成小方块食用,一口一个简直太过瘾了




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作者:佚名
来源:吃出健康