女人啊,

终其一生都太容易受情绪的影响,

让自己舒心,

真的是女人一生的修行。


说时迟那时快,一个不小心,女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎碎念……说她是更年期吧,还未必,不说吧,心想,唉还没到更年期就这样……


你知道的,我说的是她,我们的妈!!!



给老妈宁心安神的:双花忘忧汤


据我那强悍的老妈反应,在她漫长的更年期、疑似更年期的岁月里,最明显的不爽就是爱出虚汗,脾气焦躁,还有轻微的失眠。


这个双花忘忧汤,是由两种花,两种食物煮成,可以踏实安全地替老妈解决这些问题。


【材料】合欢花10克、小麦30克、黄花菜10克、黑豆30克



【合欢花+萱草花】除烦解忧


《养生论》载“合欢解忿,萱草忘忧”,就是说这两种花能让人欢乐、有解除忧烦的作用。


合欢花


它的花或花蕾都可入药,性平、味甘,能治郁结胸闷、失眠健忘,令人欢乐忘忧,久服轻身明目。


《红楼梦》里,大观园姑娘们赏桂咏菊饮酒。因膀蟹性寒,黛玉吃后觉得心口微微地痛,要喝口热热的烧酒。宝玉一听,“便命将那合欢花浸的酒烫一壶来”,给黛玉吃。



●《神农本草经》中记载合欢皮(花)“主安五脏,和心志,令人欢乐无忧”。

●李时珍也在《本草纲目》里说,合欢花可以消除人心里的愤恨之气。


所以,古人在和别人闹了别扭以后,想要言归于好,就送给对方合欢花,表示摒弃前嫌,重新成为好朋友。


萱草花


还有一个销魂的名字叫“忘忧草”,其实就是我们平时吃的金针菜、黄花菜。


萱草是诗经里就有的植物,诗经里说:

“焉得谖草,言树之背”

“北堂幽暗,可以种萱”


北堂即代表母亲,萱草也是中国的母亲花,婷婷之姿不输康乃馨。


药用的话有理气、安神的功效。身体顺畅、心安神定、五脏平和,老妈的心烦意乱、焦躁不安什么的就都跑远了。


这两种材料搭配起来煲汤,可以把解郁忘忧的效果加倍,对失眠、焦躁有很好的舒缓作用。


【黑豆+小麦】除虚热,止汗


黑豆的养生功效一大堆,这里就取它滋阴补肾,制风热、止盗汗的作用,顺便还能给老妈养颜,乌发。


小麦从中医上说味甘,性凉,能养心安神,除烦。


如果老妈出虚汗的情况比较严重就改用浮小麦,益气,除热,止汗的效果会更强一些。


ps:浮小麦就是干燥的轻浮瘪瘦的麦粒,在药店都可以买的到。


这个双花忘忧汤,不只有更年期症状的女性可以吃,有更年期症状的男性、少女也可以吃。。但正在孕期的妈妈们不要吃


【做法】合欢花干品10克,小麦30克,黄花菜10克,黑豆30克,洗净后加水放入砂锅,炖煮至豆烂后加适量红糖调味即可,或者加蜂蜜,喝汤吃豆。


希望强悍的妈妈们可以在双花忘忧汤里卸下烦扰,欢乐忘忧~~



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“我希望,这里有你想去的四季。”




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作者:佚名
来源:72物候元气生活