作者: 齐医生的小助理

来源:运动医学博士小齐(drqizhengrong),已获授权

经常可以碰到一些肩部疼痛的病人,病人对肩部疼痛的认识还仅限于肩周炎之类的。肩膀疼痛真的只是肩周炎吗?

肩膀疼痛就是肩周炎?

那可未必!

有些人认为肩膀疼痛就是肩周炎所致,其实造成肩膀疼痛的原因有很多,肩周炎只是其中一种比较常见的而已。

引起肩痛的原因很多,通常是肩背部自身的疾病,当然颈椎、心脏、胆囊的疾病也会引起肩痛

例如:肩背部的筋膜炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肿瘤等都可能引起肩痛

什么是肩周炎?

肩周炎是肩关节周围炎的简称。肩部是一个能够活动的结构,由肱骨、肩胛骨、锁骨、胸骨和胸腔相互连接构成

该结构包含有四个关节:肩锁关节、胸锁关节、盂肱关节和肩胛胸廓关节

肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化,会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应,即所谓肩周炎。

如何判断肩膀疼痛是不是肩周炎呢?

肩周炎在人群中其实非常常见,发病率高达2-5%,在50-60岁人群常见,但极少发生在40岁之前,女性比男性更好发。

判断是否为肩周炎的方法:

双上肢自然下垂,手掌向前,弯曲肘关节到90°,以肘关节为轴两个手同时向外旋转,如果一侧旋转范围明显受限,则需要警惕肩周炎了。

哪些人容易出现肩周炎?


1、50岁左右,机体软组织衰老退化,肩部肌腱血液供应变差,加之肩部组织长时间的摩擦挤压,容易出现慢性劳损,产生炎症;

2、有其他疾病的患者,如颈椎病、心脏病的肩部牵涉痛等,这些原发疾病的长期不愈,会使肩部肌肉长时间处于紧张僵硬的状态,容易形成慢性炎症病灶,诱发肩周炎;

3、木工、扛举重物等人,长期压迫肩部使肩部的肌肉韧带慢性损伤;

4、白领操作电脑、伏案写字等,长期使肩部肌肉韧带长时间处在紧张状态,也容易导致肩周炎;

5、肩部挫伤、牵拉伤后,治疗不当,或受伤后固定过久,导致肩部组织慢性炎症,甚至产生萎缩和粘连。

肩部疼痛,什么情况下需要找医生?

1、肩关节或上臂周围肿胀或淤血;

2、有感染的病症,如发烧、红肿、局部皮肤发热,以及其他任何异常情况;

3、手臂活动严重受限,不能提、举东西;

4、休息时关节出现疼痛,且几天都不见好转。

如何预防肩周炎?

1、避免肩部外伤;

2、避免经常受凉;

3、应在日常中注意调整正确姿势;

4、控制血糖、血脂水平;

5、养成活动的习惯:工作40-45分钟后,注意适当活动肩关节。

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作者:佚名
来源:康复医学网