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80多岁头发花白是一件很正常的事,但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。

▲陆广莘

在谈到自己的养生秘诀时,陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来,只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。


花椒泡脚,抗衰来,防白发!

春天泡脚,升阳固脱!


中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。


春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,天气变化无常。中医提倡“春捂”,要注意保暖,特别是足部的保暖,热水泡脚能促进血液循环。

陆广莘推荐的这个方法,在水里加上花椒泡脚,

不但能杀菌止痒,缓解脚气现象,还能促进血液循环,抗衰来,防白发!

中医认为:

花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效,对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。

即使是患有高血压的老人,也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”,用药汤浸泡或按摩这些反射区,可以促使血液由上往下走,使全身经络疏通、血脉流畅,因此血压也容易平稳了。


用花椒水泡脚不仅可以治疗白发,还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单:


用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,倒入泡脚盆中,调好水温,将双脚泡入水中,大约20分钟后,再将脚用温水洗净擦干。(水温以能耐受为度,不宜过高,盆不易过大,水量以刚没脚踝即可,以微微出汗为度,不可时间过长,一周泡三四次即可。)

花椒包可以反复利用,每晚睡觉前泡1次脚,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜,用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去,有利于增进足部血液循环,可起到祛病延年之效果。


春天湿邪加剧、霉菌活跃,多泡泡脚,不失为简单实用的养生妙法。春天夏天泡脚比冬天祛寒湿效果更好,而在泡脚时加些花椒,还能和血化淤,可治疗腿部静脉曲张,防白发抗衰老!


注意:有心脏病或年老体弱者不适合泡脚,正常情况下以微微出汗为度,不可时间过长,温度过高,一周泡三四次即可。

这么简单实用的方法,赶紧告诉朋友们看看吧!

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作者:佚名
来源:日常生活小常识