众所周知,枕头跟睡眠有着很大的关系,一个舒适的枕头,能提高我们的睡眠质量。今天就教大家一个简单实用的方法,自己做一个最舒服的枕头,只要两斤黄豆就可以了!


黄豆枕头的好处



黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过,但是黄豆真的有这么神奇吗?是的,黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面三点:


1、整夜自动按摩,预防颈椎病保护脑血管


枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效地按摩到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗,效果是很不错的。


2、与人体骨骼硬度相似,缓解头痛


黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。


3、便宜实用,按摩+促眠一气呵成


黄豆多少钱一斤,请人按摩多少钱一次?自己一块布就可以做这个枕头了,更加不需要专人来按摩,睡着觉就可以按摩颈脖,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠。



黄豆枕头制作方法



1、买3-4斤干燥的黄豆,如果黄豆不干燥,可以晒一下,也可以把黄豆在锅里炒热,然后自然风凉,这样可以避免虫蛀+发芽。


2、找一块布,然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋,封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。


3、把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间,让黄豆更加紧实。


4、再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。


5、完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状,这样的枕头就做好了,我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎,效果是非常棒的。



温馨提示:黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的,做一个合格的黄豆枕头,大概需要两公斤的豆子,主要以枕上后感觉到舒适为准。


不妨现在就做一个试试,不仅晚上睡得好,还有按摩的作用,可谓是一举两得!这么好的方法,一定要推荐给家人朋友哦,这也是将健康带给他们!



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作者:佚名
来源:实用家庭生活指南