Tips1 防嘴唇干裂妙招


①多喝水:嘴唇是反映身体缺水与否的首要器官,水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。


②不要舔或者撕干裂的嘴皮,否则会加重干裂症状,甚至引起感染或唇疱疹。


③使用软膏:使用含天然滋润成分的润唇膏,维E软膏、甘油软膏同样有效,慎用口红。


④佩戴口罩,保持嘴唇的温度和湿度。



Tips2 七大减寿饮食法


1、不吃早餐:伤胃。


2、晚餐太丰盛:易肥胖还可能导致失眠。


3、进食过快:加重肠胃负担导致肥胖。


4、饮水不足:可能导致脑老化、影响肾脏代谢。


5、果蔬当主食:营养失衡。


6、保温杯泡茶:会破坏茶叶中的维生素。


7、饭后一支烟:毒量大于平时吸十支烟的总和。



Tips3  你该喝点水啦


当人感到口渴想要喝水的时候,体内失水已经达到2%了,身体有些功能开始处于下降状态。要养成主动饮水的习惯,放一杯或一瓶水在手边,想起来就喝几口,要少量多次饮用。一次饮用太多水会加重肠胃负担,使得胃液稀释,既降低了胃酸的杀菌作用,又会妨碍食物的消化。




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作者:佚名
来源:新浪健康