原创第575期 | 自信与乐观，一切管理的基础

前几天，有位粉丝发过来一段长长的话：

首先这位同学，不管你性格与否，升职这件事情一定要去争取，这个不解释。

接着我们再来说第二件事情，就是关于你的性格问题，其实不必苦恼，你不是一个人在战斗，有太多的人和你一样，包括几年前的小汇自己。

曾经的小汇，甚至不敢让自己喜欢是人知道自己喜欢他，因为自己总是认为自己还不够好…(好了，情感故事先放在一边)

今天的重点不是在情感往事，今天小汇要告诉大家的是：性格真的可以变，而且自信可以在很短的时间内培养出来。不信，就听我来说：

一、放弃希望别人都来表扬你的想法：

醒醒吧，别人没时间去照顾你的玻璃心，也没有人有义务去天天表扬你。反倒是如果你天天期望那么高，又觉得自己做得不好，那么你的自信就会越来越少。

一个人的客观能力高于或等于主观预期，他就会表现得自信而又主动；如果他客观能力低于主观预期，则会表现出不自信甚至自卑。

所以，请大家放弃别人会来表扬你的想法，管理好别人的期望值，同时也管理好自己的。

二、与孤独友好相处：

当你切实懂得欣赏孤独的滋味，并且能与它和睦相处的时候，你就会变得自信了。

要知道当你离开了别人的眼光，你的快乐一点都不会少，悲伤也一点都不会多，而你自己依然还是那个自己，可能有不少缺点，但是你独一无二。

孤独是你找到自己最好的老师，他会教你如何变得成熟，如何变得有思想，如何变得更有气质。

三、去他妈的贴标签

我们每个人都有很多缺点，但我们身上的缺点并不是我们的全部。

而贴标签却是一种十分野蛮的行为，一旦你被贴上标签人家自动认为你就是这样的人。

看似标签可以形容一个人，但是也会束缚住你自己，时间一久，你就真的可能变成了你认为的那个样子，再不敢去尝试，也不敢去拥有。

所以，去他妈的！

四、苦行僧

痛苦其实是改变一切的最有效的途径，任何事情如果能够让你痛苦100次，最后你就会变得娴熟的。

就好像你做项目一样，一个喜欢折磨人又有处女座情节的领导非常难伺候，所有细节都会把控的非常严格，弄的你痛苦至极的，毫无自信，但久而久之你有没有发现自己在这个领域中变得更加自信了，因为你突破了痛苦期。

苦行僧是是一种修行，越痛苦的方向，就可能是正确的方向。

五、增强防御属性

我们每个人在应对失败、挫折的时候，反应都不太一样，如果你防御能力强，就能够处理好很多消极的情绪，如果你防御能力弱，就瞬间林黛玉。

增强内心的防御属性有三点：

• 驱逐：如果你觉得消极情绪是不对的，就要想办法将其驱逐出去。

• 接纳：如果你觉得消极情绪对你是有帮助的，能为你所用，你就接纳它。

• 训练：虽然它们不是100%正确的，但也并非100%错误，此时，你就要训练它，驯服它，并与它和睦相处。

△思维定式和消极情绪对照表

打败以上几种思维定式和消极情绪。

六、各种增加自信的小技巧

坐正坐直；

走路稳、不着急；

眼神敢直视和对视；

说话慢点，讲清楚；

在自己擅长的领域拿出成绩；

向榜样学习；

模仿他人工作技能；

有意识改变心情；

保持积极的肢体动作

△肢体动作强弱对照表

如果你有独门秘方，也欢迎写评论告诉大家！

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