我从小就开始下国际象棋。它教会了我很多非常好的竞争经验——但也带给我很多错误的生活教训。

从我七岁的时候，我就经常下国际象棋，而且求胜心切。我在学校下，在网上下，在全国比赛下。国际象棋教会了我耐心、毅力和批判性思维——这些解决生活中难题和困难的关键技能。

国际象棋让我小小年纪就开始有因果关联的思考。把你的马跳到这儿，你就能困住他的象。吃掉他的那个卒，你就能削弱他的右侧。每走对一步都让我向胜利更近一步，每走错一步都会让我更接近失败。

国际象棋也带来了“其它”的一些思想。黑与白的对抗。我们学校和他们学校的对抗。而每场比赛都是零和游戏——永远只有一个积分，要么赢要么输。馅饼就那么大，没有共赢的可能。

我一直很认真地下棋，直到我十五岁的时候有了自己的第一部手机。那个时候手机是一个少年拥有自由的显著标志，即使它没有这种实际的功用。我记得很清楚，那是一个小的翻盖彩屏手机。它是我独立自由的象征，我走到哪儿带到哪儿。我的手机不能上网或者发送Snapchat（译者注：一种即时聊天工具），但我发现它里面的一款游戏能够打发无聊的时间——俄罗斯方块。我对它上了瘾。

对有些人来说，俄罗斯方块就是受虐的象征。它是重复的！它是不可能取胜的！它是靠运气的！但对我而言，它反映了最真实的生活。相比之下，国际象棋只是一个愚蠢的战争游戏。

我不再那么好胜心强地下棋了。时至今日，俄罗斯方块是我手机上唯一的游戏。它位于我应用程序的首页，不断地提醒我生活是俄罗斯方块，而不是国际象棋。

我将简单地从四个方面来说明这种差别。也许你也一直在错误地玩这场生活游戏。

1、在生活中，你唯一的对手就是你自己。

我从小就在寻找对手——与他们争斗，责备他们，证明他们的错误。没有敌人的时候，我就树立假想敌，因为战斗很容易。我把一切当作零和游戏来对待，而实际上本可以有许多其它的收获。

这是国际象棋的心态，它让你固步自封。

在俄罗斯方块中，你只需要对抗时间和永无止境落下的方块。这种心态就是内在的专注——你是在挑战自己，正确地把随机落下的方块排成一个有序的结构。没有终极boss。玩不好没法怪别人。

人生真正的游戏完全是在自己内部的。真的不存在什么强大的、邪恶的敌人来折磨你。不存在绝对正确的一步棋，也不存在会让对手得逞的绝对错误的一步棋。只要你不断努力，你的分数也会永无止境地增加。你的人生分数可以缓慢地或者迅速地增加，这取决于你如何努力鞭策自己。这自然就谈到了第二点......

2、在生活中，事情并没有变得更难——只是变得更快。

有些游戏你玩的时间越长，难度也会不断加大，包括国际象棋。棋局变得更加复杂，对手变得更具挑战性，赌注也增加了。因为你有一个公开排名，所以当你输给同一个对手的时候分数会丢的更多。

俄罗斯方块不是这样。从第一块方块落下开始，直到屏幕上堆满了这些方块，游戏本身的难度没有变化。唯一的变化就是速度。

如果你这一生都按照最慢的速度打俄罗斯方块，可能永远都不会输。唯一的敌人会是疲劳，但是打败俄罗斯方块的方法并不复杂，你有足够的时间把这些方块移动到它们的最佳位置。

但实际上在俄罗斯方块中往往并不是这样，我们向自我挑战。我们不满足于仅仅只消除一行。我们要求自己得到一个Tetris——同时消去四行！游戏的名字（译者注：俄罗斯方块的英文名就是Tetris ）不就是这个意思吗？如果你都不追求这个，那还有什么好玩的呢？

我在很长一段时间里是把生活当作国际象棋来看的——一连串不断增加的挑战。没有问题的时候，我会自己创造问题去挑战，完全是受虐的心态。但生活这个游戏并不是你玩的时间越长，难度就会不断增加。随着我们长大，我们有更多的钱和更多的智慧。我们的独立性也在增加。如果我们不愿意接受新的挑战的话，我们可以不接受。但是我们寻求一种满足感，所以我们经常去寻找新的挑战。

然而，生活确实变得更快。我们生活的每一天只占我们整个生命中一个很小的比例，而我们觉得时间是越走越快。我们本该开开心心做的事却反而变成了烦恼或者随意的干扰，我们的责任也随之增加。

掌握生活的唯一方法就像玩俄罗斯方块一样——就是要学会在最高速度下保持相同的自控力。无论你移动的步伐有多快，都不允许自己降低目标。你必须控制好自己的心灵、行为和时间。这自然就谈到了第三点......

3、在生活中，你无法控制全局。

正如我前面所提到的，国际象棋存在因果关联。对于每一种棋局，都有最佳的一步。你可以迫使对手陷入困境。如果你是一台超级计算机的话，你可以看到未来的20步。

国际象棋有一些定式和最佳的应对手法。 1. e4被认为是白色强大的开放性布局， 1. h3则不是。这是因为国际象棋是一个封闭的系统。没有随机的因素，没有好运气。棋子总是同样的走法，开始的位置始终相同。

俄罗斯方块呢？你只知道下一块是什么。你玩的时候只关注眼前，试着找到放置方块的最佳位置，连下下一块是什么都没法预测。你不会误以为自己能控制未来。

过去的大多数时间里，我是以国际象棋的心态来面对生活的，总是试图找到最好的一步，或者迫使自己朝着一个预定的方向前进。我是以因果关联的心态来看待周围的一切，我试图控制这一切。

但是现实生活完全不是因果关系。什么事情都可能发生，即使发生的概率是十亿分之一。我们的行为也不存在直接的、可预测的响应。我们的生活是开放的系统，任意一些没有注意到的事件都可能随时改变我们的世界观和前景。即便是生活中最大的决定也是很难估计结果的——这就是为什么很多婚姻都以离婚告终。

在试图改善自己的处境的时候，不要想着去猜测会有什么结果。就像俄罗斯方块，你只要简单地把方块放在最佳位置就好了，不要想着去控制整个系统。通过各种手段控制和挑战自己——认真地去尽力达成Tetris （同时消除四行）——但不要因为你努力了就去期待什么好处。请记住......

4、在生活中，没有人会告诉你什么时候赢。

下国际象棋的时候，你会看到自己的对手放倒他的王认输。你会看到张贴的最后的比赛成绩。你会有胜利的满足感——除非有一天你失去了这种感觉。

我记得我退出国际象棋的那个日子。我并没有被打败，并非是在受到挫折后放弃。事实上，我赢得了锦标赛。然而，事后我没有任何感觉。

按照国际象棋流传千年的规则，只有两种方式会输——被将死，或者主动认输。在我退出国际象棋的那一天，我遇到了另一种输的方式。如果我没有继续进步，没有享受到战斗或者胜利的喜悦，我实际上已经输了。

退出的决定是一种解脱，也让人有点激动。为什么在放弃了我最爱的东西之后，我还觉得如此自在呢？退出时的感觉良好其实和刚开始下棋时的首要原因是一致的——因为这完全是我自己选择了这样做。有了这样的决定，我的好胜心、国际象棋的因果心态开始减弱，而我的前景也变得明朗了。

与此同时，俄罗斯方块开始填补我的游戏空白。我每天都玩俄罗斯方块，而每一天我开始玩这个游戏的时候，就知道我必然会输。在我输之前我能玩多久？方块最后能落得多快？我会得到多少分数？这些都是衡量游戏玩的好坏的一些指标。但是我增加了一个赢的办法——如果我每天都坚持玩俄罗斯方块的话，那我就赢了。

在为自己设定目标的时候，我喜欢不妥协。我定期给自己设定一个挑战目标，每天坚持向它挑战，由此我得到了极大的满足感。我是不是完成了自己设定的目标，这只有我自己知道。

每天玩俄罗斯方块锻炼了我的决心、我的专注力和我坚持不懈的意志力——即使坚持的这件事没有终点 。而且我玩不是为了赢——我是为了玩而玩。

我们都应该在生活这场游戏中为了玩而玩。我们不应该只盯着我们的敌人或者试图去控制什么。

我们必须明白，这只是一个观念问题。国际象棋可以是一个孤独的游戏——但是俄罗斯方块也一样。这都需要耐心和决心。这都需要一个开放的心态。

你，也只有你一个人，能够选择怎么去玩你的这场生活游戏。试着去玩正确的游戏吧。