不如给自己列个成就清单

列出一个“已完成工作”清单，而不是待办清单，同时把解决问题的任务留到你感觉疲劳的时候，这是新书《Brainhack》提出的两条提高工作效率的建议。

该书作者尼尔•帕维特(Neil Pavitt)表示，待办清单往往会变成“未完成”清单，让你备感压力和消沉。他认为，列出一个“已完成”清单，记录你取得的最重要成就，将让你想起自己的成功并产生动力。

帕维特表示：“准备一个漂亮的日记本，只记下对你来说真正有价值的事情，不管是工作外还是工作内。”他每周列三条，每隔两个月进行重新评估来激励自己。

有一个怪招可能对一些人管用：把创造性思考留到身体感到疲倦时。“如果你必须集中注意力和分析问题，你需要头脑清醒，但如果你希望迸发创造性想法，深夜或者你刚睡醒时是有用的时机。”

帕维特表示，由于你的大脑处于一种不同状态，它的运转方式不那么理性。“你的思路将更多地游荡，因此你更有可能建立新的连接，冒出意想不到的创意。”

他补充称，只是需要在手边准备一个笔记本记下这些想法，以免忘记。

麦肯锡(McKinsey)风格的早晨

对于管理咨询机构麦肯锡合伙人曼尼什•乔普拉(Manish Chopra)而言，早晨一醒来就强迫性地查看电邮是一种破坏生产率的习惯。作为改变晨间作息的一部分，他放弃了这种习惯。

他表示，以前这个时候他会感觉压力极大，如今他却觉得精力充沛，并且怀有更强的使命感。

在清晨5点至6点醒来后，乔普拉争取做的头一件事是长达一小时的冥想。

在理想情况下，接着他会在跑步机上锻炼20至30分钟，然后与家人一起吃早餐。在他醒来的头两个小时内，他用10分钟为当天做计划。他是在打开笔记本电脑、被电邮淹没之前做这些的。他还会在索引卡上记下自己希望完成的5件事，把它放到口袋里以备参考。早晨7点，他开始处理工作邮件和电话。

根据过去的作息，他不会在早晨7点以前醒来，也不会冥想和锻炼。但在改变作息后，他每天更早起床也更早结束工作，合理利用了时间。

汇集与成功人士探讨晨间习惯的访谈的网站My Morning Routine联合创始人本雅明•斯帕尔(Benjamin Spall)表示，在床上查看电邮或急急忙忙穿衣服，不会让你以最佳状态为一天做好准备。

斯帕尔建议与家人共享天伦之乐，或者投入你喜欢的个人项目，让清晨变成你期待的一段时光。

溪流中的阻塞

PayPal联合创始人彼得•蒂尔(Peter Thiel)最近向法国巴黎高等商学院(HEC Paris)的学生谈到过去的成功可能阻碍未来创新：“Spotify永远不可能在美国诞生，美国的唱片公司太大了。”

译者/梁艳裳