Managershare：一项最新的心理学研究发现，有72%的受访者在淋浴中产生过新思路或找到过问题解决方案，40%的受访者认为淋浴对创新思维非常有用，甚至有14%的人会只为获得灵感而选择去洗澡，尤其是18至34岁的年轻人。   

浴室更伟大的功能在于，它是创意的诞生地。   

《少林足球》里那句“做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别”的经典台词就出自星爷的浴室。“我也不知道为什么，水在头上冲，灵感就会出来。”周星驰曾在采访中透露，自己特别爱洗澡，每次都要洗上2小时。而果壳网的名字据说也是创办人姬十三洗澡时突然蹦出来的。   

沐浴时灵感迸发的原因不乏理论支撑。

最近，Ignite80创始人、《最佳工作场所：艺术和科学创造一个非凡的工作场所》作者及心理学家Ron Friedman组织了一场有关最佳工作表现的在线峰会，会上他与26位全球著名生产力专家就此进行了讨论。   

想象一下，把嘈杂的电子设备和人声关在门外，闭上双眼，感受花洒喷出的温暖水珠从脸和身上滚落，雾气氤氲，整个世界一片静谧，只余淅淅沥沥的水声。忙得焦头烂额后突然的身心放松，让你的思绪碎片开始在脑海中漫无目的地飘荡，偶然就有两块恰好拼在了一起……   

“人类在洗澡时比工作时更有创造力，这进一步佐证了那些探讨放松对创造性思维重要性的现有研究，这可以说告诉了我们该怎样思考和发掘创造力。”认知心理学家、创造力领域专家Scott Barry Kaufman 博士表示，放松、独处和客观的淋浴环境可以使人们放飞思绪，让内心意识流和幻想更加开放，从而推动创造性思维。   

如果你的工作对创造性思维要求也比较高，就应该学会管理自己的精力，并尝试在生活中主动寻找或制造一些促进灵感迸发的时间和空间。   

“作为创意型专业人士，我们总想追求新点子、新项目及新事物，却不擅长说不。”《偶然的创意》作者Todd Henry表示，如果你不断用各类活动填满生活中的留白，而不擅长自我休整，那之后也将难有创新，更难以有意外的瞬间和新想法。   

一项最新的心理学研究发现，有72%的受访者在淋浴中产生过新思路或找到过问题解决方案，40%的受访者认为淋浴对创新思维非常有用，甚至有14%的人会只为获得灵感而选择去洗澡，尤其是18至34岁的年轻人。   

到底什么样的场景更有利于思考呢，其实除了淋浴，你还有很多选择。   

比如福尔摩斯喜欢独自在房里拉小提琴来整理头绪，凯库勒则是因为梦到蛇咬尾巴而想出了苯环结构（6个碳原子构成一个六元环），数学家莫比乌斯在田园间漫步时受玉米叶启发而想到了莫比乌斯环。   

无论是洗澡、静坐冥想、乘坐长途车、散步、游泳甚至做梦，这些行为都有2个共同特征：一是空间相对封闭，没有外部干扰；二是所做的事简单而无需太多思考，能保证思维的放松。

“在这种状态下，你对周围环境的敏感度减弱了，内心的想法会变得清晰活跃起来。”美国费城Drexel大学研究创造力及分心的心理学教授John Kounios解释道。   

“重点就是，尽可能远离外部干扰。因为人们很容易分散注意力，尤其对于那些有自己独特的工作风格的内向人士来说。”Kaufman建议，人们可以在工作1到2小时后抽身去散散步，在路上重新整理下思绪；或是留出一间把噪音都锁门外的白日梦专属房间。   

当然，单纯的放松也不会那么容易帮你捕捉到灵感，前提是你已经有了相关的知识储备和充足的思考。“在淋浴时想出创意是有原因的——你的大脑已为此准备好了。”《不知所措：当没人有时间时，如何工作、爱和玩》的作者Brigid Schulte表示。   

此刻，你是不是想立刻宽衣沐浴？