一位已经退休多年的长者曾对我说过这么一句话：很多时候，痛苦并不是因为缺少快乐，而是因为人会对痛苦上瘾。

当时我很不理解这句话，痛苦这种东西，人都是唯恐避之不及的，何来上瘾这么一说？当时没把这话当成一回事，但是不知为什么，这句话像一颗种子一样埋在了我心里。

后来年事渐长，生活经历开始丰富起来，也在职场摸爬滚打了几年，见了一些人，慢慢这句话又在我脑海里浮现起来。

人真的会对痛苦上瘾，并在痛苦中乐此不疲。

就拿我前几年认识的一个朋友C君来说。C君17岁高中毕业后，就进入社会大染缸上班。打拼了五年多，在一家日企当了主管。后来不知是什么原因，公司搬回了日本，他也被遣散下了岗。这个打击，让C君从此走上了消沉之路。

一开始，他把自己关在房间好几个星期，大门不出，每天专心致志一门心思痛苦着。过了大概一个月，这哥们就开始混迹于酒吧（虽然没工作了，他还是有一些积蓄的），每日烂醉如泥，表情悲伤，仿佛是从某个苦情戏里跑出来的角色。

一般人失业下岗，消沉痛苦个几个星期也是情有可原的。可这哥们愣是这样的日子过了两年多，直到今天还没有任何改变的意思。他身边很多朋友就非常纳闷：你年纪轻轻，有手有脚的，失业了可以再投简历啊，这种道理，连孩子都明白吧！何苦折磨自己呢？

C君的这种行为就是典型的痛苦上瘾。他不是因为渴求快乐却不得，而是把痛苦变成了他的生活方式。

人为什么会对痛苦上瘾？

因为痛苦带来的真实感容易让人感到安全。

在痛苦中的人会这么想：“果然我之前的快乐都是短暂的运气，只有痛苦的生活才是常态。”人在这种习以为常的失败环境中，虽然痛苦着，但其实他们很安心。

这样的安全感所编织的，是一个不用努力，也可以心安理得的世界。因为“这才是常态”，就像水注定要往低处流，宇宙注定要在最后归于热寂——因为理所当然。在这个世界里，你可以逃避所有责任，放弃所有改变，专心地做一个痛苦而不思进取的人。

你现在也能理解，在企业里，为什么有些员工甘居底层十几年，甚至二十几年，拿着微薄的薪水却从来没有任何改变。不是因为他们知足常乐，不是因为他们甘于奉献，也不是因为他们能力不足，只是因为痛苦已经侵蚀到他们生活之中，成为了他们的生活方式了。

“开玩笑，我哪做得了那个啊，我这辈子也只能这样了。”这是他们的口头禅。就像历史上许许多多沉溺于痛苦中的文人所言：“快乐只是虚幻，只有痛苦才是永恒。”

文人之所以这么说，还可能是因为他们敏感的灵魂对痛苦有更深刻的体会。但是普通人如你我，如果轻易对痛苦上瘾，甘愿让痛苦成为自己的生活方式，那无疑就是一种逃避责任，不敢改变的懦夫行径。

要打破这种局面，让自己从痛苦的瘾中解脱出来，就从扭转自己的认知偏差开始吧。先降低自己的预期目标，做成一件小的，但自己一直很在意的事。比如，先从整理自己的房间，甚至从整理自己的一个抽屉开始。

当你做成这件小事，你就会开始有种“虽然不知道为什么，但是有一种和平时不一样的心情”之感。而这种感觉，恰恰是你戒除痛苦瘾的突破口。

每一种生活方式，不管是好的还是坏的，都像是一座座曲折的迷宫。它们产生许许多多交织的细节，让你疑惑，让你迷失其中。

尽管我们都曾被痛苦所迷惑，所击倒，但只需懂得：唯有直面责任，不安现状的生活方式才是可取的。

别让痛苦成为你的瘾！

作者：但云是黑的    文章来源：蒋课堂