斐济群岛：裸泳

斐济，为浪漫的完美主义者存在之地。这个位于南太平洋中心、介于赤道与南回归线之间，由三百多个周围围绕着环状珊瑚礁的椰林摇曳的碧绿岛屿所构成的度假岛国，日渐成为一个热门但却低调的目的地。斐济三百多岛屿中当地人居住的不过百座，其余很多都被财团开发为私密性极高的度假村：采用一岛一店的模式。

把这一特性发挥到极致的海龟岛(Turtle island)，岛上一次性最多只接待14对情侣：藏匿在海岛沙滩边的原始树林别、露天餐厅及田园诗般美妙的Spa。想象一下，在清晨的凉爽空气中，把自己拖出现代设施完美的帐篷，潜入巨石包围的湖泊，纵身跃入清澈的湖水，再多热腾腾的咖啡和培根三明治也不能如此有效地让你醒来。

很难想象有比这更完美的裸泳之地，摆脱束缚回到自己。在依云水里沐浴？或许已经过时，现在你正泡在斐济水(Fiji Water)里，在许多人眼里它代表着地球上最后的处女生态系统之一。

泰国甲米：攀岩

甲米，有风景有阳光的热带海滩，位于泰国的安达曼海滩，喀斯特地貌风光如画。人们都说，泰国甲米是整个亚洲攀岩运动爱好者心中的麦加。

那里矗立在海面上的岩壁又高又宽，攀爬难度极高，对攀爬技术的创新是在这里攀岩的必要条件。在攀岩技术越来越高的今天，攀岩爱好者依然认为，甲米的乐趣远超其他攀岩圣地。

通常当地旅行机构都会组织3-5人小团队从大岛开船出发前往矗立在海上的“石林”，到达后，你在这些陡峭而形态丰富的石灰岩壁间施展拳脚的机会就到了，可千万得小心脚下的岩壁，这里没有多余的保护装置，爬到一定高度后，甲米攀岩的真正乐趣就来了！来一个后空翻，纵深跃入大海中，被绷紧的身体瞬间得到释放。然后，请你游到船上，挺起胸脯好好炫耀一番，你就是最好的！

TIPS：Ao Nang海滩上有诸多旅馆、旅行团和出租装备的商店，自上世纪80年代以来，那里已开辟出近700条攀岩线路。

柬埔寨暹粒：学跳高棉舞

在举世闻名的吴哥窟游览，多达1700多尊造型优美、舞姿纷繁的舞蹈神女阿普萨拉的浮雕像一定会让你印象深刻。是否想过，在旅途结束后找个地方学习几招高棉舞？

在从暹粒去往洞里萨湖水上社区的路上，你会找到一所非盈利性NGO组织成立的收养孤儿及残障儿童的学校。这所学校现在有64名来自暹粒及周边地区的孤儿、贫困家庭儿童及残障儿童。中心免费给孩子提供住宿、每日三餐、生活用品及教育机会，并选择教授孩子们柬埔寨传统宫廷及民间舞蹈，通过在中心的舞台演出的方式获取到吴哥旅行游客的资助。

这里不收取门票，全靠你的经济条件和爱心考量。所有捐赠者都将获得一张荣誉证书。这也许会成为你见过的最有意义的一次演出之一。另外，如果你想学习舞蹈技能，时间又足够充裕，可以提早到学校所在地学几招，或者试试换工旅行的方式，在学校义务担任英文老师，和孤儿们更多接触的同时，在经过一小段时间的学习后，也可以在自己的特长栏里填上“高棉舞”！

新西兰北岛：水下漂流

位于北岛(North Island)的萤火虫(Waitomo)小镇，看上去和它甜蜜的名字一般安详，其实，大规模的活动正在地下发生。数不清的竖井在乡间星罗棋布，直通地下岩洞网络和溪流。

为杜绝任何可能的危险，当地负责人会给你穿上保温潜水服，戴上头盔，在你身上系着带橡胶内壁的救生管，带你探秘地下河流，全程的高潮是跳下一个小瀑布，飘过一条长长的布满萤火虫(虽名为萤火虫，实际是一种原生态蠕虫)的廊道。

萤火虫洞的探险分为“全身湿透型”(wet)和“正常探险型”(dry)，前者就是新西兰人熟知的黑水漂流(Black water rafting)，后者是乘小船或在溶洞中步行欣赏萤火虫洞奇观，根据自己的胆量和体能挑一个吧。

TIPS：

可维(Kiwi experience)是当地最好的经营水下漂流项目的公司，拥有足够丰富的执业经验。

所有穿越洞穴的勇士都会在出口品尝到最正宗的新西兰特色的烧烤(Kiwi BBQ)。

越南会安：学习烹饪

位于越南狭长国土腰身部分的临海小城会安和越南其他城市比较起来，显得有格调许多，这个大航海时代东西贸易的交汇点在现代世界贸易版图上沉寂下来，像被放置进琥珀的城市。

在会安老城区，几乎所有的建筑都保持着19世纪建筑风格。宝塔87座、日式或中式风格的传统房子82间及众多的宗教建筑、庙宇、会馆紧凑地分布在棋盘状的老城区。巷道狭窄，几乎没有车辆。

如果你觉得古城的气氛过于安宁而让你昏昏欲睡，或者在晃荡了好几天之后还想尝试些新鲜玩意儿，不妨去尝试学习当地烹饪。我们推荐红桥烹饪学校，这所学校隶属于红桥集团，在会安它拥有设计餐厅、度假别墅、咖啡店。

课程从当地市场挑选最新鲜的食材开始，买些特色调料，观察市场形形色色的小贩，然后乘船泛舟会安河，在一段惬意的花园漫步后你会到达课堂所在地，现场烹饪学习：牛肉面条Pho Bo(类似于日本荞麦面)、鲜鱼烩莳萝Cha Ca、香蕉叶烤香茅虾Tom Nuong La Chuoi——一切的耗费仅需15-41美金(根据时间长度不同)，过不了多久，你就可以在微博上炫耀你的刚刚制作出锅的糯米春卷了。

缅甸曼德勒：晨起化缘

按照缅甸的习俗，男性一生中要剃度两次到寺庙进行短暂的僧侣修行。5-15岁之间修行是作为沙弥(samanera)，20岁以后则作为比丘(Ponhyi)。宗教在这里是精神生活的最高标准，也是日常生活的最高标准。

Shwe In Bin Kayung是曼德勒最大的僧院。它坐落在马哈木尼和市区之间，其历史可以上溯至1895年，据说是一名富有的中国玉石商人出资修建的。在这片树木繁盛的小巷里，数百位僧人在这里的佛学院学佛法，毕业后分布在各地区弘扬佛法、精修禅定。

佛经说“鹿不养鹿”，僧众每日生活(吃饭等)，必须自己托钵去向人家化缘——只求充饥，不乞金钱。于是每天清晨，僧侣们赤足托钵走上街头。领餐时他们会将袈裟密实地缚住臂膀，代表对信徒布施的重视与感恩。仍以托钵、乞化为食，不为明日食，不具炊，一天一餐，过午不食。不积薪粮，不囤积资财，他们认为这样才能在求法的道路上，少起世俗的财见之惑。

化缘的队伍组成暗红色的长长的飘带，既像仙人，又像是伊洛瓦底江上飘来的雾。跟着这队伍行进在曼德勒老城区时，请注意衣着和言行得体。

斯里兰卡平纳维勒：当铲粪工

斯里兰卡原始森林中到处可见被废弃的违禁开采玉石的简易矿井，往往有一些小象掉进这些废井而“坐以待毙”，为收容从玉石矿井中救出和其他因种种不测与母象失散了的幼象，当地野生动物保护局于1975年开始筹建一座世界上独一无二的“大象孤儿院”。

现在，这座距斯国首都科伦坡约3小时路程的平纳维勒(Pinnawela)丛林深处的大象孤儿院，已成为当地最炙手可热的明星景点。院内有大片椰子林和草地，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，院北有一条宽阔的河流，是幼象玩乐的场所。

如果只是想看看憨态可掬的大象，当然不容错过这里，如果和我们的记者一样，通过下面的链接申请，就可以成为一名照料这些大象的义工。

每天的工作包括给大象喂奶、陪它们散步、到附近一条宽阔的河里洗澡……以及清理它们的排泄物。你得知道，一头成年大象平均每天排出多达一百多公斤的粪便，而院里大象总数多达百只。可别以为这是个清闲的活儿，把热气腾腾的粪便抄上运输车，对腰力、臂力都是极大考验，你还得忍受强烈的异味。但是锻炼身体之余，为保护野生动物做点有积极意义的事情，貌似也不错。

尼泊尔博卡拉：高海拔滑翔伞

尼泊尔，躺在喜马拉雅山脉南坡的神秘国度。从南部位于南亚次大陆平原海拔70米的奇特旺国家森林公园到北部海拔8844米的世界之巅珠峰，其间只有区区一百多公里的距离，却同时拥有大山、峡谷、平原等丰富地貌，是“高海拔运动”资源最丰富的国家之一。

海拔827米的博卡拉，以“尼泊尔的历险中心”闻名。现在，它不仅是许多徒步行线路的起点，也逐渐成为尼泊尔乃至整个南亚滑翔伞运动的中心。

每年1月是博卡拉最热闹的时节，萨朗科山峰附近都要举办为期5天的尼泊尔滑翔伞公开赛，此时是滑翔伞飞行最理想的季节，空气澄澈，阳光温暖，喜马拉雅群峰起落的景致如画卷般舒展，来自世界各地的滑翔伞爱好者齐聚于此，在群山间炫耀和相互挑战。

Sunrise Paragliding就位于博卡拉镇中心城区往北的街道上，在每天早上和下午的时间，他们提供短程的一前一后滑行服务(30-45分钟)和较长距离的滑翔(60-90分钟)，每天只有不超过10名旅客获得安排，使用专业滑翔伞，利用天然的风力和热气流，从萨朗科山峰滑行，经过山谷，最后降落在费娃湖边。

TIPS：

1.初学者的练习，最好是在没有障碍物、宽广的平地开始。

2.如果风速太强时，对初学者来说是没有效果的。这种场合适合以拽引的方式让初学者感觉风速、风压及伞的操纵等。

3.如果伞衣无法很正确地弄鼓使其在头顶正上方站立时，应该立刻停止，使伞衣完全落在地上，再重新来过。

秘鲁印加古道：徒步

坐落在高山之巅，曾经失落数百年的马丘比丘如今并不难抵达，便利的火车和汽车使得住在附近的古印加帝国首都库斯科城的游客们可以轻松地来个“马丘比丘一日游”。尽管如此，每年还是有成千上万的背包客放着舒服的火车不坐，偏要不辞辛苦地跋涉4天，沿着著名的“Inca Trail”(印加古道)徒步走到马丘比丘。

印加古道是南美洲最著名的徒步旅游路线。印加帝国从15世纪开始沿着安第斯山脉修建了这条山路，它不仅是当时统治者传达政令和印加人进行贸易的交通动脉，更是供人们前往圣城马丘比丘的朝圣之路。正是因为承载着如此丰厚的历史和人文背景，许多来瞻仰印加古文明的人都相信，跋涉印加古道是最能体验这个古文明本质的一种旅行方式。

印加古道全长不过43公里，可是印加人开辟的这条古道蜿蜒曲折，全程在安第斯群山间上上下下，沿途经过3个高海拔山口，景色的转变也令人目不暇接。这一刻你还在汹涌的乌鲁班巴河畔，下一刻已经可以看见峰顶积雪的比尔卡班巴山脉。昨天你还站在山口的古驿站眺望山间的湖水和水墨画一般的芦苇丛，今天却又在穿过一条刻入岩石的印加隧道之后进入了不可思议的雾林，被雾林特有的参天大树和各种形态的兰花所围绕。

TIPS：

由于秘鲁政府一直在尽力阻止对古道的破坏，经营这条路线的旅行社每年必须缴纳高额的年费和税金，因此旅行团的价格也在节节攀升。再加上政府对每天进入古道的人数有严格的限制，游客们往往需要提前几个月预订。

迷失在塔什干圆顶市集：逛市场

在中亚最主要的城市塔什干旅行，不可错过逛逛这个城市最热闹的地方：圆顶市集。7个巨大的绿色圆顶连成一体，波浪状的条板由圆顶延伸，市场就在这些圆顶和条板下面。你可以从7个圆顶中最大的那个开始你的“逛市场运动”。

“感受异国情调的首要工具是嗅觉”，T.S.艾略特先生这句话用在这里尤其适合。穿行其中是一次特殊的体验，你可以暂时关闭你的眼、口、耳，仅留下鼻子就好。藏红花、肉桂、黑胡椒、丁香、豆蔻、香菜、孜然(没有他们就没有乌国美食的代表：抓饭)，这些性格迥异、气味分明的香料被置于一市，走几步，嗅觉就需转换频率。

你也许会看到有吉普赛妇女或儿童晃动加热着草药的平底锅在各店铺间穿行，这锅里放置着一种叫作isriq的草药,当地人相信这可以带来好运气，有时候它甚至被当作药品的替代物。最让人喜欢的当然是废弃汽车尾箱市集。它就在停车站附近。采集的新鲜蜂蜜、自酿果酱(别看走眼沙棘果酱)和当季最新鲜的水果。如果你是摄影师，来这里寻找色彩的灵感就对了。

南非克鲁格国家公园：与野生动物为伍

在南非旅行，还有什么方式比徒步更能近距离接触一群饥饿的南非野生动物家族？克鲁格国家公园(Kruger National Park)的线路设计专家已经为你设计了7条野生动物观赏徒步路线。

你可以跟着向导一起徒步，甚至在公园中过夜。这些线路包括了经典之旅、给最挑剔的旅客、家庭徒步套餐、从林原生蜜月、最独特的野生动物、只有最好的体验等，其中几乎所有的线路都包括了纳皮小径，它以最适合观赏非洲的五大草原野生动物(黑犀牛、黑色大水牛、大象、猎豹和狮子)而著称。

这些路线通常都需要花费2天3夜，每天的行程大约20公里，速度适中，算是比较悠闲。当然，如果你发现猎豹在你身后的时候，速度就不是这样了。

出发时你可以带上一本海明威的《非洲的青山》，这本小说记述了1933年11月至1934年2月，作者携第二任妻子波琳·菲佛和好友卡尔等一同前往非洲打猎的故事。

加拉帕戈斯群岛：浮潜

在这个星球上还有哪里能让企鹅和热带珊瑚鱼同游一水间？

这里是加拉帕戈斯群岛，四五百万年前由巨大的海底火山喷发而成。来自南部的秘鲁寒流和北部的赤道暖流交汇于此，海洋生物丰富异常，喜寒、喜暖动物一应俱全。26岁的达尔文坐在荒岛岩石上，目及远方，24年后成就了《物种起源》。

群岛主要是由15个火山岛、上百个小岛(礁)组成。最大的岛屿是伊莎贝拉(Isabela Island)，四周分别是费尔南迪(Fernadian Island)、圣克里斯托堡(San Cristobal Island)、圣塔库鲁斯(Santa Cruz Island)、圣地亚哥(Santiago Island)等等，再往远方的西北方向依次是狼岛(Wolf Island)、(Darwin Island)达尔文岛。

这两个无人岛屿构成了Galapagos潜水世界最精彩的核心。尤其是在狼岛水下看那铺天盖地而来的锤头鲨群、零距离接触达尔文岛有“水下温柔的巨人”之称的鲸鲨，都是潜水人不能错过的非凡体验。

在这里，潜水只适合老手，但任何人都可以借助通气管浮潜。