真正喜欢的事情无需坚持。

我以近似乌龟爬行的速度跑了两年多，进步的速度也近似龟速，目前还没有一次跑过15公里，但不得不说跑步是我20几年来难得坚持下来几件事之一（记账，学英语，学素描，学瑜伽，追男孩这些事情我都没有坚持下来），坚持下来的原因很简单：我喜欢跑步。

我喜欢跑步的原因之一在于这项运动简单。跑步嘛多简单啊，长了两条腿的人撒开腿跑就成，谁不会啊，不需要特别的技巧。这对于我这样懒散，害怕学习运动技巧的人来说真是特别投我所好（跑了半年之后我才知道其实跑步也是需要技巧，跑步姿势正确，呼吸节奏不紊乱很重要）。

第二个原因恐怕就是不需要伙伴了。我也喜欢打羽毛球，乒乓球等运动，我曾经还获过我们大学系里举办的乒乓球比赛第一名呢，但是这些运动都需要对手或者伙伴，没人和你玩，你一个人是很难玩得起来的，大家工作都这么忙，离得又远，休息的时间还经常不一致，要找到每次都有时间陪你打羽毛球，打乒乓球的人还真不容易呢！跑步则不同，有人陪可以跑，没有人陪着你，你也可以跑起来。不需要陪伴，一个人也能去跑步，这是跑步吸引我的地方。

我喜欢跑步的第三个原因则是它省钱又不麻烦。跟打网球，游泳这些必须在固定的地方，需要一定的器具和装备，花了钱才能参加的运动，跑步实在适合我这样没钱的屌丝。一双合脚的跑步鞋，一条跑道或者马路就能跑起来，如果天气好就更好了，还能边跑边看风景。像村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》中讲得那样，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

除了以上三点，我喜欢跑步的最重要原因是这项运动适合我的脾性。我是那种需要成就感才能驱动自我前进的人，失败很容易打击我，挫折也容易让我灰心。我练习了几次瑜伽，因为自身的柔韧度实在太差，又累又痛倍受打击，只好放弃。而跑步恰是这样一种很容易获得成就感的运动。当你给自己定下2000米的目标时，只要完成了，你就能获得目标达成以后的喜悦和成就感。跑步时目标非常简单、干脆，我就是要完成多少千米，完成就是完成，没有完成就是没有完成，一点都不模棱两可，这也符合我的脾性。那种一个人低着头默默跑步，让风穿过自己的身体，听得见自己的呼吸声，看着身边的风景快速移动，每一步都带动自己身体位移的感觉也符合我的脾性。从小我就觉得这项运动不仅好玩而且很酷。童年在乡下，我就喜欢在山间、田野、坡地上疯跑，玩得特别带劲，好像只要一跑起来，什么样的烦心事都没有了。

所以，每当别人听说我跑了两年，夸我好能坚持，好有毅力之类的话我都特别心虚。我之所能跑两年多，不是我特别能坚持，有毅力，只是因为我喜欢跑步，跑步这项运动也很适合我。村上君说：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与‘坚持’有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。”这一点我是极赞同的，无论恋爱还是运动，勉强是不会幸福和长久的。

某乳品企业最近推出名为 “平凡人的奥林匹克”的系列微电影，其中第二支名为《跑吧老李》在上线当天点击量即破75万。62岁的老李是马拉松发烧友，6年跑了25000公里，17个马拉松比赛。他说自己每天跑步的时间比坐着的时间多，他把跑步视为最大的快乐，把马拉松视为自己的节日。他不光自己跑，还自建网站，通过网络募捐组织“海口马拉松赛”。他在短片中说“常有人说我坚持的好，其实真正喜欢的事不用‘坚持’，让自己变得健康，真的很容易，不停地跑下去，就不会老。跑步可以沿途欣赏美景，享受运动的快乐，人生就是一场马拉松，谁健康，谁就能跑得更长远！”

“做真正喜欢的事情不用坚持。”我因为喜欢跑步，没有特别的坚持就跑了两年多，这件事使我对自己的认识和了解更进了一步。一个人找到自己喜欢做的事情是非常重要的，因为喜欢，你不用苦苦坚持，也因为喜欢，你愿意投入时间、精力，长此以往获得成功就是自然而然的事情。这种认识让我面对自己不喜欢做的事情时懂得不刻意勉强自己，尽力就好；面对自己喜欢做的事情时懂得放下顾虑，全力以赴，因为并不是人人都能做自己喜欢做的事。“做真正喜欢的事情不用坚持。”这一点同样适用在寻找爱人这件事上。找到自己真正喜欢的人，与之在一起，并不需要费力坚持，太过辛苦经营，只因为你们在一起时是喜欢的，轻松的，快乐的，在一起的时间越长，你们的爱情就如美酒，如古玉，如古画一般变得愈加珍贵。

meiya，畅销书作者，书评人，自由撰稿人，国家二级心理咨询师。