Managershare：反正别那么功利了，再说真有兴趣的书才能读进去呀。

最近，我最喜欢的一本书是《战争与和平》。不是因为它用1500页就描述了众多令人印象深刻的人事物，也不是因为它那些情节让我感受到前所未有的冲击，原因很简单，也很诡异：它给我的生活带来了非常实质性的帮助，比如通过三家研究员的面试（面试时我完全没有提这本书）。

在读这本书之前，我的生活一团糟，刚刚丢掉苹果公司的一次晋升机会，申请的研究院也拒绝了我。一时，我陷入了无限的自我怀疑，当我看到这本书的时候，脑子里只有一个想法：反正没别的事情干，为什么不读读看呢？

这和我以前为了获得某种知识或技能的提升而研习完全不一样，两个月后，我发现，这种新的阅读方式改变了一些内在的我，这事情很难解释清，但我确实变得更有信心，对未来也更加确信，亦更加相信我的上司。这种信任，让我重新掌控了我的生活，也让我对阅读这件事情有了更深的理解：

不要仅为学习和掌握某种技能而阅读

当我把这种感觉告诉利物浦大学阅读研究中心的副院长Josie Billington博士时，他只说这种阅读经历并不罕见，事实上，那些只为了高兴就阅读的人总能享受这种好处。

相比较于前者只是把阅读当成工具，为了愉悦而阅读的人，更容易培养起来阅读的习惯。换个角度来说，阅读能够给我们带来的好处，也远不只是学习新知识或技能那么简单。英国阅读协会执行总裁Sue Wilkinson的介绍，仅仅为了愉悦而阅读，可以帮助人们远离诸如压力、抑郁和痴呆等境地。

阅读还可以最大限度地服务社会——不仅是创造更多的有教养的人。Wilkinson总裁指出，阅读可以加强人们的移情心理，当你习惯站在他人的角度看待事物时，你不仅能更好地理解不同文化或背景的人，也能借助他人的看法，重新审视自己已有的偏见。这类人也会更愿意、更有能力与他人进行交流。

而且，由于对世界的基本认识得到拓展，身处其中的人会自觉更加安心……像这样的收获，都需要人沉下心来享受阅读，在潜移默化中方可吸收。

最重要的是阅读本身，而不是阅读的书籍

Wilkinson总裁强调，阅读的好处并不局限在名作之中。读你感兴趣的，远比读你认为“应该”读的重要百倍。

“所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是最重要的，”Wilkonson总裁说道，英国阅读协会为成人设置的提前阅读项目的原则就是——最重要的是阅读本身，而不是阅读的书籍，“你可以阅读杂志、网站文章、烹饪书。或者儿童书籍——只要你享受其中，一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读的习惯。

只有如此，我们才能养成广泛阅读的习惯。诚如Billington博士所言，阅读提供了更加丰富、开阔和复杂的经历模型，让人们从全新的角度审视自己的生活，获得全新的认知。正是《战争与和平》中很多人物面对挑战时的态度，在不经意间影响了我，很多读者也透过多方阅读，接触到这个世界的种种存在与可能性，从而更容易明白人生难免遇到困难，进而更容易在日常生活中做出决定。

“只为愉悦而阅读”不等于没有规则

坚持每周至少读书半个小时吧，幸福感将提高20%。

虽然阅读对心灵、身体、社交有各种好处，但很多人还是觉得坐下来读一本书是一件很难的事。我们好像没有时间进行阅读，我们有工作和家庭义务，我们的手机嗡嗡作响，各种社交媒体上的提醒需要我们回复……但是Billington和Wilkinson提醒我们，成为一个坚定的阅读者，并停下生活的步伐，把自己锁在图书馆里。

Billington提到，在最近的一份快速阅读（QuickReads）的研究中，2/5的人表示“时间不够”是阻碍他们阅读的第一大因素。但同样是这份研究发现，每周阅读30分钟的成年人幸福率要高20%。

所以，每天花上几分钟读读书是很值得的，比如，等公车的时候；在校外等孩子放学的时候；或是在火车上的时候，在进行社交通讯前多想上一想，然后选择读书替代社交通讯。

比起强制监督，把阅读变成一个个小挑战更有效

一旦你开始挤时间读书，下一步就是设立挑战以保持自己的积极性。

比方说，如果你通常读的是虚构类，那就再试试非虚构类。这样可以保持事物的新鲜性，你继续阅读的可能性提高了，而且还可能找到新的喜欢的作者和主题，这会保持你的阅读热情。

“苦读”没有任何益处，无法享受的书务必要丢掉

注意，千万不要强迫自己读一本自己根本不感兴趣的书。

已故伟大作家Doris Lessing说过，你永远不应该继续阅读一本你享受不了的书，书也好，阅读也好，不是为了“义务”。Billington说道，“阅读的一大好处就是它是私人的，人们读书得到不同的体会，一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。”

但这不是说你应该过早就放弃。如果你是隔了很久才重拾阅读，或是初次阅读，很难相信你能看透所有，而且有些书需要花上一点时间才会对我们的内在产生影响。那么怎么决定是否放弃呢？Wilkinson的方法很有趣：

“我会读完书的100页，浏览任何文章的几段内容；如果这样都还无法吸引我，我认为放弃它换别的内容也是无妨的，如果你享受不了这本书，就不必死抓着它不放。你有权停止——你有探索选择其他读物的自由。”

翻译：Ruhana